5-4-3-2-1，现在开始执行人民海军时间！

每个人的24小时

都是日出日落

昼夜交替

他们的24小时

却有别样的意义

他

深海潜行

每隔8小时就监听噪声4个小时

养成他独特的生物钟

他

从听到战斗警报

踉跄奔出艇舱磕破头

到现在摸黑也能找到战位

他

出海远航

已经欠下女儿

两个生日礼物

时间

凝固成岁月

他们的24小时

和我们相同

又是如此不同

或鱼翔浅底

或劈波斩浪

或翱翔海空

时间

铸就着他们

坚毅勇敢

练兵备战

迈向深蓝

岁月

见证了忠诚

中国人民解放军海军

即将迎来70华诞

70岁，正年轻！

70岁，再出发！

总策划：张宿堂

出品人：孙承斌、李学勇

监制：钱彤

统筹：田源、李宣良、王东明

导演：琚振华

摄影：周磊、琚振华

剪辑：周磊

编辑/配音：张濠培

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