脊柱问题影响儿童成长 儿科教授这样支招

荆楚网客户端—荆楚网消息（记者张扬 通讯员施晨晓）“儿童每天至少要晒30分钟太阳，才能合成人体所需维生素D，从而促进钙的吸收，保证脊柱正常发育”。近日在武汉举办的“中国儿童身高促进计划——挺起未来的脊梁”大型公益活动上，华中科技大学同济医学院附属同济医院儿科教授陈敏介绍了中国儿童脊柱健康现状，并为在场家长提供儿童脊柱健康防护指南。

世界卫生组织曾在一项调查中指出，脊柱疾病是全球最受忽视的10大卫生问题之一。由于儿童脊柱的承受能力大、柔韧性高，因而许多孩子在发病时并不会出现不适症状，而粗心的父母难以发现孩子的轻微异样。

数据显示，目前我国儿童青少年脊柱问题的发生率正呈上升趋势，这不仅影响他们的形体姿态，对身体健康造成不利影响，还可能会给孩子带来心理上的负担，严重影响他们的心理健康。

陈敏表示，为了防止错过脊柱健康问题的最佳干预期，家长务必要学会快速自检，从孩子的“坐相”“站相”中发现端倪。同时，避免孩子的书包过重，保证充足的户外活动时间，并且要合理搭配饮食，确保每日钙的摄入量。儿童青少年每天要摄入800-1200毫克钙，才能保证骨骼的正常代谢，获得理想的骨钙峰值。

据悉，“中国儿童身高促进计划·挺起未来脊梁”公益项目始于2019年，旨在全国推广儿童脊柱健康知识，为数百万儿童提供健康脊椎的初步筛查。该项目还将面向社会发放超过100万册《中国儿童身高促进计划·儿童脊柱健康管理手册》，从儿童优秀习惯养成、健康科学运动、营养摄入均衡等三大角度，为儿童提供科学的脊柱健康与身高管理行动指南。