楚天都市报记者陈凌燕 通讯员杨丽丽 贝兰 刘望
近来早晚气温走低，气温波动明显，连日来记者走访多家医院发现，心脏、皮肤、脑血管等五大类疾病患者明显增多，有些甚至增幅达三、四成。多位专家提醒，气温大幅度变化时，人的抵抗力会下降，部分疾病最喜欢趁这个时机搞偷袭。而且，除了老人、孩子等体质较弱人群，压力山大的中青年上班族和喜欢早晚锻炼的健身达人们，也要多加小心。
自认年轻能扛 31岁青年突发心梗
工作繁忙，经常加班加点，31岁的李先生一直咬牙坚持，想打拼出一份事业。前日他突然感觉胸口疼痛，浑身冒汗。家人将他送到省中山医院后被确诊为心梗，所幸就医及时，经治疗情况稳定下来。
据了解，李先生有高血压和糖尿病，但他并没服药。他认为自己还年轻，只用平时在饮食上多注意就可以了。“有基础病没有积极治疗，再加上他平时常熬夜，这些因素综合在一起共同导致了心梗。”该院心血管内科主任宗文霞说。
最近一次降温以来，该院收治的各类心脏病患者比前段时间增加了约30%。其中多为冠心病、心绞痛、高血压症以及心梗。宗文霞指出，眼下进入一年的最后两个月，人们的社会活动开始增多，饮食上相对放松，再加上保暖不到位、情绪波动，“很多小问题也可能成为心脏病的诱发因素。”
她特别提到，有高血压、糖尿病、高血脂症家族史的人，一定要遵医嘱按时吃药，“千万别因为自己年轻，平时也没什么不舒服，就觉得可以拖一拖。不管年轻不年轻，发现疾病就要治，千万别扛出大的问题。”宗文霞表示，如果突然出现胸痛或者背痛、肩痛，或者喉咙发紧，同时伴有大量出汗，应尽快上医院，这极可能是心梗的预警信号。
此外，高血压患者应该在医生指导下调整用药量，可有效预防因血压引起的心脏病，“降压药一般要吃4-6周才能进入一个稳定期，因此不管这会有没有不舒服，在冬天正式到来之前，这项工作最好提前做。”
新潮进补一族 连补几顿鼻子冒血
入冬进补，春如猛虎。“平时太辛苦，所以要趁着这季节好好进个补。”34岁的胡先生说，今年流行吃羊肉，近半个多月以来，他接三连三地约朋友们去吃各种羊肉，炖锅、火锅、药膳锅轮着来。最近几天他明显感觉咽喉发燥，连续两天清早鼻子流血。他于是去医院就诊，医生经过一番询问后告诉他：饮食不当，上火了。
“冬季确实是适合进补的季节，但是千万别以为进补就是吃肉，尤其是中青年。”武汉大学中南医院中医科彭艳芳博士介绍，进补的目的是调节脏腑功能，所以要结合自身体质，“老人多气虚、阳虚，进补可考虑药材等温燥类的食材。中青年人多为湿热、血於体质，进补就应宜清不宜腻。”她强调，进补并非一定要人参等名贵药材或者大口吃肉，日常饮食中的不少普通食材其实就是冬季进补佳品，“比如白萝卜、茄子、花菜、莲藕、冬瓜，现在吃再好不过。再比小米粥，每天喝上一小碗，对身体大有好处。此外，百合莲子粥等粥品，或者银耳炖雪梨、枇杷蜂蜜水等甜品，对中青年来说都是调理身体、养胃润肺的好选择。”
天气变得干燥 皮肤问题接连冒头
70岁的胡爹爹这几天总觉得身上痒，抓挠之后好上一会，没隔一阵又复发。他被瘙痒弄得很闹心，于是到武汉市第六医院皮肤科就诊。该院皮肤科主任王英夫介绍，胡爹爹是典型的皮肤干燥。
“大家的保湿霜、身体乳，现在就要用起来了。”王英夫说，皮肤干燥会引起很多问题，瘙痒是最常见的一种，“尤其是中老年人，洗澡时的水温要控制，太热的水会让皮肤脱脂，会给皮肤增加负担。”
在这个季节，还要当心病毒性疾病引发的皮肤问题，比如水痘、带状疱疹等，“亚健康人群和孩子们要特别注意，气温变化剧烈，早晚温差大，人的免疫功能也会产生波动，而抵抗力不足时这些病毒就会趁虚而入。所以这段时间大家要注意劳逸结合，饮食和作息要有规律。”
中年拼命三郎 一觉醒来小中风
50岁的胡先生在工作中是个拼命三郎，最近做方案连续熬夜，昨早起床后他感觉头晕站不稳，打车到家附近的省中山医院一查，竟然是小中风。
“最近一波降温之后，我们收治的脑卒中患者比前段时间增长了差不多20%。”该院神经内科三病区主任葛林通介绍，脑血管疾病来势凶猛，“不管是老年人还是中青年，都要把预防工作做到前面，千万不能等到发病了再说。”
老年人首当其冲，尤其是有血压问题或脑血管基础疾病的人要特别当心，“有两个方面容易被忽视：一个是日常监测血压，及时调整用药非要重要；另一个是补充水分，每天至少喝水500毫升，水果蔬菜要多吃。”
工作压力大的中青年上班族一样容易中招脑血管疾病，“上班族们聚会多一些，要管住嘴，要做到‘四少’：少糖、少油、少盐、少高尿酸食品如海鲜和豆制品。同时避免抽烟、饮酒。”
葛林通特别提醒，秋冬季不要突然改变生活作息，比如猛熬几个通宵，“季节交替时人体需要一个适应过程，大幅度改变生活习惯容易让身体吃不消。”一旦出现头昏眼花、四肢无力、站不稳或听力下降的情况最好及时就医，“千万不要忽视身体发出的信号。”
爱美聚会达人 小裙装冻出重感冒
都说春捂秋冻，上周末降温时，杨小姐参加活动时仍穿着裙装，想着冻一下不要紧，结果到家就感觉头晕，这一周成天流鼻涕打喷嚏，还剧烈咳嗽。昨日她到武汉市第六医院就诊时，还在不停说“真后悔没加够衣服”。
“‘秋冻’的人真的不要再冻了，眼下做好保暖才是第一位的。”该院呼吸科主任李承红说，每年此时会有几波流感小高峰，“一降温就来一波。”多看天气预报及时添加衣服，出门戴口罩给自己做好防护，“同时还要注意加强营养，减少熬夜。”她说，呼吸系统是最容易受外界环境影响的，“这个季节，有基础疾病的人尤其是慢阻肺患者等肺功能相对较弱的群体要格外小心。冷空气会让气道收缩，局部抵抗下降又会引发粘膜损伤，如此又会更容易出现病毒感染，如此恶性循环。”李承红介绍，每到这个季节，每来一次降温，呼吸科的接诊量就会急增30%-40%。“有呼吸慢病的人，尤其要在这个阶段保护好自己，减少冷空气的刺激。”
另外，多名医生特别提醒，运动达人们尤其是喜欢清晨和晚间锻炼的人，最好能改在早上在太阳出来后、晚上在太阳下山前做运动，如果时间调整有困难，就要随身多带一件方便脱穿的外套，做到健身防治两不误。
