近日
话题#90后不敢看体检报告#
登上了热搜
看体检报告的你
会不会瑟瑟发抖？
保持身体健康
要从了解医学常识开始！
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北京协和医院发布科普读物
《协和医生说》
协和医生实名解答，科普文风幽默有趣
让你在漫画中学习“医学小知识”
快来打开这本“健康攻略”吧！
冬天到了，儿童要不要打流感疫苗？
关心指数：★★★★★
医生：要打。流感高发季，接种流感疫苗是最有效的办法！
小儿流感是由流感病毒引起的，这类病毒有明显的季节性，传染性极强。如果流感引发原发病，如肺部疾病、神经系统疾病、心脏病急性加重，或出现肺炎、心肌炎等并发症，还会危及生命。
流感高发季，要怎么辨别流感和感冒呢？
小贴士：流感爆发期间，流感患儿必须在家休息，决不能去学校或托儿所，直到症状发作后至少7日，或在不使用退热剂的情况下发热消退24小时，方可外出；平时的生活中，儿童要养成良好的个人卫生习惯，少去人多、不通风的场所，勤洗手，多喝水。
上班族久坐办公室，危害有多大？
关心指数：★★★★★
医生：久坐危害多多，易致腰间盘突出。如果我们平躺着或者趴着，椎间压力大约为10公斤；那么，我们站起来的时候，椎间压力会达到40公斤；如果我们久坐，压力可能会达到100公斤。
坐一个小时相当于抽两只烟，生命缩短22分钟。
那坐一天呢？
小贴士：久坐的上班族要注意腰背肌锻炼，锻炼方式有小燕飞、五点支撑等↓↓↓
喝酒有益身体健康，还暖身子。是真的吗？
关心指数：★★★★
医生说：假的！喝酒的坏处远远大于好处。
酗酒会导致肝损伤、营养不良及消化系统疾病、心血管疾病等。一次性大量饮酒，还会造成急性酒精中毒，轻则情绪失控，重则昏迷不醒。
那为什么人喝完酒，会感觉身子很暖和呢？
小贴士：男性一天酒精量不超过25克；女性不超过15克；儿童、孕妇等特殊人群，绝不能饮酒；注射胰岛素的病人不能饮酒，更不能空腹饮酒，可能会产生低血糖反应，严重可致命。
夏天过去了，为什么湿疹还老复发？
关心指数：★★★★
医生：夏天和冬天都是湿疹高发季节！
在夏天，我们易得湿疹的原因是，潮湿、炎热的天气和常吃烤串、小龙虾等刺激性食物。而冬天的原因是，皮肤干燥、容易裂口，从而引起干性湿疹。
过敏性体质、紧张焦虑和失眠、工作压力大、过度劳累等人体的内在因素，容易导致湿疹。
除此之外，一些外在因素也会导致湿疹。
小贴士：对于湿疹，要贯彻“少洗少抓少刺激”的原则，即少用热水烫、 少接触洗涤剂、肥皂、皮毛制品等刺激性物质；还要少吃烤串、麻辣串、麻辣烫、火锅、啤酒等刺激性食物，并且尽量早点睡觉，保持心情舒畅。
几乎每家都有致癌物，这是真的吗？
关心指数：★★★★
医生：真的，不是谣言！这种致癌物叫做霉菌毒素。
家中有三个易产生霉菌毒素的地方：卫生间、冰箱门、阳台，一定要注意打扫！
霉菌毒素的毒性到底有多强？
小贴士：不是所有霉菌都害人，我们食用的酱油、醋、面包、米酒，就要靠霉菌发酵。收下协和医生的这份“健康攻略”明年体检再也不慌
▌内容来源：北京协和医院科普读物《协和医生说》
