瓜子是一种神奇的零食
无论是逢年过节
还是朋友聚会
甚至是一个人窝在家里追剧时
很多人都喜欢准备一些瓜子
边聊边磕、边看边磕
而且一嗑起来
就让人根本停不住
这到底是怎么回事儿?
说到底,嗑瓜子停不下来,是因为嗑瓜子的动作形成了一种迅速反复的正向激励。
瓜子壳是吃瓜子的一点小障碍,但剥开它,你马上就能吃到瓜子仁作为奖励,这形成了一次次绝佳的即时反馈,激励着你不断地重复这个过程……
再加上瓜子体量小、难饱肚,还可以边嗑边做别的,聊天看电视一点不耽误。
另外,瓜子也不能吃得太多,否则可能会因摄入过多热量和油脂,造成高血脂,引发肥胖风险!