李尚龙为网友应对疫情支招：孤独是最好的升值期

荆楚网客户端一荆楚网消息（记者叶辉 通讯员刘林玲 李丹）疫情期间，在家办公效率不高，读书提不起兴趣，经常觉得孤独和无趣？2月19日，湖北省图书馆邀请到百万畅销书作家，青年导演、编剧，考虫网联合创始人李尚龙坐镇，为广大网友支招。

疫情期间如何排解恐惧、焦虑、失眠、恐慌和心理创伤？李尚龙认为，就算在家里工作也一定要有自己的仪式感，打败焦虑最好的方式就是立刻去做让你觉得焦虑的事情。对于我们来说，比瘟疫更可怕的是，这一年我们没有进步，这一年我们的能力好像在往下降，我们没有一个专长可以立在这个时代。

孤独是最好的升值期。李尚龙建议，利用这段时间，可以学习一项技能，或是一门乐器，或是厨艺。在疫情解除之后，都能看到自我的改变。

据了解，本着“以读者为中心，建立专业联系”的理念，湖北省图书馆联合“早晚读书”打造“相约乡读 早晚读书”专题活动，策划“馆员帮你问”栏目，通过省图书馆馆员搜集湖北书友关注问题，邀请大咖录制视频或音频答疑解惑的形式，帮助更多的民众用书香坚守，用知识防护，寻找内心的安宁。

走不进图书馆的日子，让湖北省图书馆走近你。扫码进入“馆长帮你问”栏目，敞开心扉，留言提出疑问，分享困惑，图书馆员将帮您对话大咖。