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最近和几个朋友小聚，谈笑间，我随口问晓莉：“你好久没有发朋友圈了，是不是忙得脚不沾地？”
晓莉打开朋友圈，说自己不是没有发，而是设置了仅自己可见。
她新开了一家茶坊，选购茶叶、装修店面、寻求体现茶内涵的方法等等，都是亲力亲为。
创业不易，加上公公婆婆双双住院，她一有时间就得和丈夫往医院跑。
那段时间，她累得多次奔溃，在朋友圈里，她记录着每天的行程安排，事无巨细，密密麻麻，也记录着自己的情绪，既有负能量也有正能量。
我问她为什么不和周围的人哭诉，她告诉我在朋友圈宣泄后，往往自己能够平静下来，在那些仅自己可见的朋友圈里，她可以尽情展示自己的喜怒哀乐，她不想依靠其他人，最后终于学会了自己扛下来。
如今挺过去了，她重新去看那些朋友圈，才发现苦尽甘来，吃得了多大的苦，才能享受多大的福。
发了仅自己可见的朋友圈，不是不够坦诚，而是有些喜怒哀乐，只能自己去消化。
人生路上有很多关卡，每一关你都非通过不可，这世上根本没有所谓的感同身受，即使是最亲近的人，也没办法一直陪伴你，与其依靠别人，不如学会自我治愈。
2
无独有偶，朋友小淇曾经在工作之余，备战考编，工作本来就繁重，她还要压榨休息时间出来复习。
那段时间她表面上显得若无其事，其实早在朋友圈里倾诉了一箩筐的委屈：复习的焦虑、工作的压力、对未来的迷茫、被别人质疑读那么多书有什么用……
当然，展示这些心酸时，她屏蔽了所有人。
有一天晚上加班到十点，她拖着疲惫的身躯下班，饥肠辘辘，还错过了公交车，她干脆直接去吃面，吃面的时候，眼泪情不自禁地流了下来，面店的老板娘于心不忍，拍了拍她的肩膀，以示鼓励。
这段小插曲也被她记录在朋友圈里，她勇敢地把自己所有的心思都写了下来，前提是仅自己可见。
考编成功的那一天，她重新去翻看那些朋友圈，笑着笑着就哭了，哭着哭着又笑了，承受了那些孤独与无助后，她才发现自己原来可以这么强大。
人的心理防线不是建设一次就牢不可破，而是在生活的磨砺下，每天都加固一次，直到无坚不摧。
如今，她能云淡风轻地把所有经历分享给好友听，能笑着说出来的，说明自己已经真正渡过了那个难关。
仅自己可见的朋友圈，给人们提供了一个释放情绪的平台。
与其期待别人来安慰你，不如学会自我排解。
3
和几个好友推心置腹地聊天，我才发现他们都有设置“仅自己可见”的经历。
有人失恋，在朋友圈里发伤感的文字；有人失业，在朋友圈里自嘲；有人考公务员失败，在朋友圈里嚎啕大哭……
宣泄出来后，似乎下一秒事情就有了转机，下一秒就会被这个世界温柔以待。
因为不想打扰到别人，不想让别人随意评价自己矫情，不舍得让爱自己的人担心，所以很多人都把动态设置成了“仅自己可见”。
有一句话说得好：“成长，就是把自己的哭声调成静音模式。”
有些心事，不适合分享。有些人，只适合一起分享快乐，不适合一起承担痛苦。
不要诧异于别人为什么不发朋友圈，其实他们只是设置了“仅自己可见”，他们不是异类，而是正走在变强大、变成熟的路上。
那些上了锁的委屈和悲伤，总有一天，你会笑着说出来，熬过去了，你会发现成长路上的那些坎儿，助力你学会了自我疗愈，学会用最好的心态，去面对人生的风雨。
仅自己可见的朋友圈里，欢喜悲伤都由自己掌控，历尽千帆后，愿你在阳光里做个孩子，在风雨里做个大人。
主播|苦苦
文章来源：本文首发公众号恋小暖（alianxiaonuan），转载请联系nanaAbby2525 微博：恋小暖，抖音：恋小暖。
主编：王会
编辑：张依
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