《2020网民健身报告》显示疫情促使七成网民健身意识提升：姑娘小伙想塑身 大哥大嫂要健康

□楚天都市报记者 陈凌燕

近日，网上某社交平台发布的《2020网民健身报告》引发关注。据介绍，该报告数据来自近万名网友抽样调查。报告显示，今年因疫情原因，七成网民健身意识提升。其中，61%的网民每周健身超过3次，60%的网民喜欢晒健身，85%的网民对运动健身的人更有好感。从地域看，湖北等省网民健身热情最高。

市民对健康关注度确有提升

本报记者近日在武汉街头随机采访了20名市民，年龄在21-65岁之间。其中表示在做运动的有14名，有运动习惯的6人，且年龄均在35岁以上。41岁的杨先生表示，他以前从不运动，但疫情后会每周抽三个晚上陪家人出去散步或健走。他坦言，以前下班后不是加班就是陪客户，现在他更想把时间用在家人和健身上，“先把自己和家人顾好，才能谈其他的。”

TD健身学院职业教练学员陈振家，眼下在汉口一家健身机构供职。他告诉记者，他所在的健身中心，6月还没什么人，但7月来的人明显增多。跟往年相比，今年有两类人变多了，一类是二十岁出头的姑娘小伙，他们主要选减肥、塑身这类项目；另一类是四十岁以上的中年人，而且不少是夫妻俩一起来，“以往这个年龄段的人常来健身的不多，而且也极少夫妻一起来。”他说，“40+”们主要的诉求是强身健体、提高免疫力。

小型健身器械引领新潮流

记者走访发现，健走、夜跑、广场舞等仍然是健身主流，因为门槛低。上班族当中，女性对室内能进行的跳操、瑜伽等更为青睐，因为环境舒适、时间可控；男性更愿意选择户外项目如打球、跑步，他们称这样更方便达到想要的运动量。

此外，弹力带、瑜伽环等方便携带的小器械也颇受欢迎，在年轻群体中不断掀起新潮流。刘小姐就在网上下单了弹力带，她说平时工作忙，常时间加班，没有时间去健身房，肩颈问题长期困扰她。“朋友们都在用弹力带，我试了一下，还挺简单的，网上有视频对着做就行，这样中午休息或出差的间隙也能动一动。”

愿意分享运动状态的人确实不少。36岁的IT从业者王先生从6月中旬开始跑步，他的朋友圈里已经添入了三十多名跑友，互动频繁。“晒成绩、晒步数、晒自拍”，除了分享的快乐与认同需要，也是一种督促。约有一半的受访者表示，晒圈能让自己更努力地运动，“想偷懒时能说服自己还是动起来。”

与此同时，运动也有了“室内室外之争”，有人提出，对于疫情后想借运动宣泄情绪的人群来说，一定要到室外运动。对此，武汉大学中南医院高级心理咨询师、湖北省心理咨询师协会会长肖劲松表示，适度运动对不良情绪确实有缓解作用，但室内室外差异并不大，适合自己就行，“室内运动时要注意空气流通；室外运动则要注意安全防护，避免中暑。”