以为多出汗可以排毒去湿 老人晨跑5公里致急性肾衰竭

武汉晚报讯（通讯员马遥遥 记者祁燕）虽然出伏了，天气仍显沉闷。近日，一位老先生因晨跑未及时补水，竟导致急性肾衰竭。

64岁的潘先生退休后坚持晨练跑步，前段时间伏天时，他仍坚持夜跑。最近立了秋，潘先生便恢复了晨跑，每次4公里，他认为出汗多可以排毒祛湿气，锻炼时便特意追求出汗，很少喝水。

前天，潘先生一大早像往常一样出门晨练，一口气跑了5公里。回家后没过多久就感觉头晕胸闷，休息后症状没有缓解，还出现恶心呕吐，家人赶紧将他送到武汉市中心医院。“960umol/L！这是急性肾衰。”经检查，潘先生的血压仅70/40mmHg，肌酐更是飙到近千，在肾内科及时进行血透治疗才转危为安。

该院肾内科庹艳红副主任医师介绍，气温较高，潘先生运动时太拼，又没有怎么饮水，导致“中暑衰竭”引起急性肾衰竭：大量出汗引起过多液体和电解质丢失而导致低血容量和电解质失衡。天气越热人体流汗越多，体内缺水后最容易发生中暑衰竭，而老年人基础疾病较多，肾脏代偿能力较差，更容易出现急性肾损伤。

庹主任提醒，秋老虎发威，市民户外运动时不能大意。要注意避光和适时补充淡盐水或含糖的饮料，耐热能力较差、身体疲劳或慢病患者，不宜在高温烈日下参加运动。值得注意的是，很多人喜欢运动后狂喝饮料补水，其实长期过度摄取运动饮料会给肾脏带来负担，反而增加了肾损伤的几率，少量多频次地喝普通的凉白开或矿泉水即可。