宅家上网课、玩手机，12岁女孩双眼视力从1.2掉到0.25

楚天都市报记者伊蔚 通讯员严珑

开学在即，12岁的贝贝（化名）满心欢喜准备重回课堂，没想到开学前到泰康同济（武汉）医院眼科验光检查，原本1.2的好视力骤降到0.25，需尽快配镜干预。今日，妈妈说起此事仍懊悔不已。

双眼视力从1.2骤降到0.25

“没想到孩子视力降得这么厉害，还发展成真性近视了。”昨日，妈妈陈女士分析，女儿视力骤降很可能和长时间不良用眼有关。

今年新冠疫情暴发后，12岁的贝贝一直待在家中，交由老人照顾。陈女士说，孩子这几个月每天上网课，她算了笔时间账，3月初，学校开始上网课，每天上午一个半小时左右；4月后，下午又新增一节半个小时网课。与此同时，贝贝参加的数学、英语两个校外培训班，也同步开网课，每次2小时左右。但关键是，贝贝自控力很差，学习完了就背着老人刷手机、玩IPAD，最多时一天要盯着小屏幕看4个半小时。

今年6月，陈女士发现贝贝看东西总眯着眼，担心她视力出了问题，便于上周带贝贝到泰康同济（武汉）医院检查。当天视光检查，贝贝双眼视力从1.2骤降到0.25，且经散瞳验光，被确诊为真性近视，这一结果令陈女士崩溃。眼科医生与其沟通后建议，为避免孩子视力近一步下降，需要配镜干预。

四五年级是儿童近视高发期

“与往年相比，今年孩子视力受影响的较多，也迎来了一波配镜潮。”泰康同济（武汉）医院眼科主任陈中山教授介绍，近年来武汉儿童配近视镜的年龄不断前移。“80后”一代多在小学毕业后因近视而配镜，而“90后”配镜高峰出现在小学入学时。

现在，不少学生近视提前出现在6—8岁，说明低龄化倾向越来越明显。如今，儿童近视的发病多在学龄后，高峰期在小学四五年级，也就是12岁左右。

陈中山教授介绍，现在不少家长还存在一些错误观念：学生近视发生发展过程，不痛不痒、不知不觉，又不会危及生命，没什么大不了的；学生近视了，就配副眼镜，不想戴眼镜，将来可以做个激光手术“一刀了之”；眼镜戴不得，会越戴越深等。

他提醒，如果发现孩子看远处眯眼、看不清、视物疲劳等症状，应及时来到正规医院眼科验光，千万不要任由其发展，不戴眼镜。这时儿童的视觉发育还未完善，戴镜对维持正常的调节-集合关系很重要，对双眼视觉发展发育有好处，如果不戴镜，可能会影响儿童的双眼视功能发育。

用眼不宜超过30分钟

孩子们重回课堂，学业负担日益加重，学校与家长应该如何保护孩子的视力呢？陈中山教授提醒注意以下几个方面：

首先预防是关键，要让孩子多沐浴阳光，户外活动及光照是近视预防的关键手段，要让孩子多参加户外活动，多看远方。

其次室内学习时要模拟室外明亮环境，夜间学习建议选用护眼灯，即连续光谱的Org-LED灯，亮度＞500lux、直流电或交流电（＞55000HZ）；

再者，现在电子媒介手段比较普遍，各类网课也比较多，要选择屏幕大、分辨率高的电子产品学习，且要注意控制线上学习时间，小学生宜20分钟左右，中学生宜30分钟左右，课间休息应在15分钟以上，休息时要尽量远眺，让眼睛得到充分休息。