编者按
讲读一本好书，分享一段感悟。荆楚网联合湖北省图书馆在每周六晚推出“东湖夜读·为你讲书”栏目，邀请长江读书节讲书人分享阅读心得，将书中的精彩娓娓道来，将那些与好书邂逅的故事，与您分享。
内容简介
阿德勒思想拥有改变人一生的力量。剩下的就只有能否鼓起迈出一步的“勇气” 。「被讨厌的勇气」并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正幸福的可能。
前段时间，因为疫情持续蔓延，很多人待在家里远程办公。虽然生活上有诸多不便，但是减少了一部分人际关系，也让我们感受到一种前所未有的轻松。
复杂的人际关系，有时就像枷锁一样束缚我们。
那该怎样在复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福呢？
这本《被讨厌的勇气》或许会让你找到答案。书的副标题“自我启发之父阿德勒的哲学课”，贯穿整本书的也是心理学者阿德勒的哲学思想。
这本书就像解药一样，解除了许多人讨厌自己的状态，给我们很多勇气去发现真正的内心。
阿德勒的思想通过一名智者和一个年轻人的对话展开，书中的年轻人跟智者进行了五个夜晚的对话，循序渐进地提出了许多问题：人可以摆脱过去的创伤吗？为什么说一切烦恼都来自人际关系？满足别人的期待有什么不对的？青年人仿佛扮演我们这些对人生怀有疑问的读者。
年轻人一个接一个的问题，让我在阅读的过程中时不时会产生共鸣：“啊！对，我就是想问这个”。五个夜晚之后，年轻人被长者说服了。我们拥有被讨厌的勇气，开始减少不必要的烦恼，形成自我安全感，朝着完整、美满的人生迈进。
所以阿德勒心理学的魅力在哪里？为什么会给人带来被讨厌的勇气？网上看到这么一条书评“一本读完之后浑身颤抖的书，犹如一把钢刀，就那么直接刮着灵魂上的毒”。这个比喻或许夸张了，但是我觉得他确实有这种魔力。
“一切烦恼都来自人际关系”，这是书中第二页的标题，也是阿德勒心理学的一个基本概念。
如果排除客观不可抗力造成的困苦，似乎一切烦恼确实是来自人际关系，毕竟人只有在社会关系中才会成为个人。只要处在人际关系交往中，人就会出现自卑、竞争、欲望之类的情绪。如果可以不用在意别人的看法，人生似乎真的会快乐许多。
那么怎样才能做到呢？文章第3页的标题给出了看似简单粗暴的答案：“让干涉你生活的人见鬼去吧！”
前不久很火的电视剧《想见你》里，17岁的女高中生陈韵如，每天被弟弟欺负，被父母忽视，在学校里也没有朋友，生活中充斥着负能量。在她看来，自己的人生中只有灰暗，她的日记本中写满压抑的字句，她常常跑到天台大喊：“我讨厌这个世界。”直到有一天，27岁的白领黄雨萱穿越到了她的身体里，一切都发生了翻天覆地的变化。
电视剧《想见你》剧照
黄雨萱尝试和弟弟耐心沟通，关心工作忙碌的妈妈，缓和了家庭关系。同时，她也大方地参加学校活动，很快就融入了集体，收获了友谊。
同样的境遇，不同的选择，导致生活呈现了截然相反的局面。
一边抱怨环境，一边安于现状，生活只会越过越糟；直面现实，积极面对，所有问题都能迎刃而解。
生活的不如意无法抹去，我们却可以选择以什么样的方式来面对它。
很多人自己不开心，都是因为分不清自己的事和别人的事，或是干涉了不该干涉的事情。我们并不是为了满足别人的期待而活着的，一味寻求他人的认可，在意别人的评价，最终只会活在别人的情绪里。
图源网络
读完书的两年中，我也有意识地将这些书中的理论运用在生活中。比如我知道了课题分离这个方法后，每次当过度在意某事陷入其中难以自拔时，我就会先告诉自己，这不是我的错误，不需要对别人的情绪负责。
接受不完美，也是一种勇气。
《被讨厌的勇气》中说：一切烦恼都是人际关系的烦恼。
害怕在人际关系中被拒绝，我们想法设法地逃避现实；
害怕在人际关系中被轻视，我们吹毛求疵地贬低自己；
害怕在人际关系中被厌恶，我们三番两次地迎合他人。
所以，拥有“被讨厌的勇气”，就是拥有掌控人生的勇气。
不由旁人定义，忠于自己的内心，也许会招来不理解、责备和讨厌，却能获得真正的自由。
正如《头文字D》中的那句台词：“这世上只有一种成功，就是用你喜欢的方式度过一生。”
挣脱他人的束缚，抛却外界的桎梏，做一个足够勇敢的人，有一场属于自己的人生。
岁月匆匆，愿你一往无前，不负此生。
作者简介
个人简介：长江读书节首届讲书人大赛二等奖获得者。工作单位：中国铁路武汉局集团有限公司。
讲书人：朱钦楠
监制：高霞 王炼
主编：王会 曹星月
编辑：张依 郭蔓 曾丽
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