阳光余额已不足！湖北明起自西向东迎降雨降温

今天是国庆节

同时也是中秋节

在这个双节同庆的好日子天气也是格外给力

武汉今晨碧空如洗↓↓↓

节前在经历了一场弱降水后

昨天（30日）天气舞台又恢复了平静

大部分地区转为晴到多云的天气

气温也有所回升

大部分地区高温在25—29℃

今天受高空偏北气流控制

好天气还会继续

中午12时，中东部大部分地区气温已达25—28℃

明天到后天受冷空气影响，我省自西向东将迎来一次明显的降水过程。此外受冷空气影响，全省还会出现3—4级偏北风，阵风可达5—7级。气温将明显下降，后天西部地区高温仅15—18℃，东部则会降至19—21℃。

今天白天：全省多云，西部午后局部有阵雨。

今天晚上：鄂西北、鄂西南多云转小雨；其他地区多云。

风：偏东风2到3级

最高气温：大部地区24-27℃

最低气温：大部地区17-20℃

日平均气温：大部地区20-23℃

明天天气：鄂西北、鄂西南、江汉平原阴天有中到大雨，局部暴雨；鄂东北阴天转小到中雨，局部大雨；鄂东南多云转小雨。省内部分地区伴有雷电。

风：偏东风2到3级转偏北风3到4级，阵风5到7级

最高气温：西部18-21℃；东部23-26℃

最低气温：西部13-16℃；东部17-20℃

后天天气：鄂东北阴天有中到大雨；其他地区阴天有小到中雨。

风：偏北风3到4级，阵风5到7级

最高气温：西部15-18℃；东部19-21℃

最低气温：西部13-15℃；东部16-18℃

今天全省天气较好，适宜出游和出行，公众注意关注交通信息，避免拥堵。明后天我省自西向东将出现阴雨天气，公众外出注意携带雨具，山区还需防范局地强降雨引发的地质灾害。此外由于冷空气大风降温天气将至，公众要注意及时添加衣物以防感冒。

月饼如何搭配食用更健康

中秋节要团圆，也要健康。月饼只要会搭配，也可以让我们吃的更健康。

1、月饼配水果。月饼味甜，吃多容易发腻，可以搭配酸味水果，如柚子、橙子、圣女果、奇异果、山楂等，也可以搭配一些果醋饮料。柚子是中秋节的必备品之一，因为“柚”与“佑”谐音，也是希望月亮保佑的意思。吃了甜月饼，再吃点甜酸的水果，既开胃，又解油腻，让口腔有清爽感。

2、月饼配蔬菜。月饼中含膳食纤维少，可将月饼搭配杂粮类食物作为一餐的主食来吃，加上富含高膳食纤维新鲜的蔬菜进行食用，这样一天的热量就比较容易控制。在吃月饼的时候，建议先吃蔬菜，再吃月饼。这样一方面可以减少月饼的食用量，另一方面蔬菜就像草团子一样，在肠道里可以延缓糖和油的吸收。

3、月饼配茶类。吃枣泥馅、豆沙馅这类口感软糯甜蜜的甜月饼，推荐搭配红茶或绿茶。五仁月饼和鲜肉馅的月饼，这两类月饼都属于油脂含量较多的。普洱具有较强的解油腻功效，搭配这两类月饼十分合适。