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第一，身体是你自己的，要爱惜。
人在年轻时常常透支健康，我们熬夜加班，熬夜赶进度，熬夜做一些原本并不着急的事。到了一定年纪才发现，什么都不及一个好身体要紧。因为没有了好身体，我们拥有再多都会化为泡影。
年轻时也总喜欢争强好胜，一旦遇到令我们不愉快的人、让我们不顺心的事，就容易生气动怒甚至大发脾气。后来才发现，在这个世界上，除了生死，都是小事。为了小事气坏了身体，根本不值得也没必要。
其实无论再怎么计较，到最后实实在在属于我们的也只有自己的身体。学会爱惜自己，这是成年人应有的自觉。
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第二，生活也是你自己的，开心过。
有些人在做决定时，总会特别在意别人的眼光和评价，大到选择什么样的工作、与什么样的人结婚，小到买什么样式的衣服、吃什么样的午餐、看什么样的电影，总是害怕让别人失望、害怕别人不满意。
但这样的生活，完全是被外界的声音所裹挟和摆布。到后来你会发现，生活是你自己的。在不伤及他人的前提下，应该开心地过。别人的建议可以作为参考，但没有什么比遵从自己的内心更重要了。
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第三，朋友不在多，交心足矣。
年轻时我们喜欢呼朋引伴，或许是为了合群，为了抵抗孤单，有时也是为了多一条路。可人到了一定年纪就不太会轻易交朋友了，并不是排斥新的朋友，只是年纪越大，似乎交心就越难。与其浪费时间和精力去维持一些无用的社交，不如好好珍惜知你、懂你的三五好友。
朋友的多少，并不是作为我们充面子的工具。如果可以交心，哪怕只有一个真朋友也是人生幸事。
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第四，幸福是一种感受，知足就好。
曾经以为，要得到许多许多才算拥有幸福，于是我们急切地去追求，却常常被更大的贪念和欲望所裹挟。
其实，更多时候，幸福是一种感受。拥有好的胃口，哪怕青菜萝卜也可以吃得很香；拥有好的睡眠，哪怕只是一张窄窄的小床也会睡得安心和坦然。有的人，哪怕条件再好，也会身在福中不知福；有的人，即使暂时身处困境，也懂得苦中作乐。
越是贪心，越容易让自己徒增烦恼和困扰。当我们学会了知足常乐，就会发现自己过得轻松愉快。
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第五，情绪稳了，人生就更顺了。
人在年轻时，情绪总是容易大起大落。遇到好事就得意忘形，遇到坏事就垂头丧气，甚至自暴自弃。
当你到了一定年纪就会懂得，得意时不忘形，是真正的修养；失意时不失态，是真正的智慧。
真正优秀的人，总会用一颗平常心去面对所遇到的一切。他们身上有一种闲看庭前花开花落的从容，也有坐看天上云卷云舒的淡定。一旦你控制好了情绪，你会发现人生的旅途也顺多了。
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第六，心态好了，天地就宽了。
在生活中，我们难免会遇到一些困难、挫折，甚至误解和伤害。人在未经世事时，总是容易冲动。但到了一定年纪就会慢慢学会保持一个乐观平和的心态，而不是处处与他人针锋相对。
许多时候你会发现，一个人过得好不好，跟他遇到了什么人、经历了什么事，并没有必然联系，却跟他的心态关系密切。
事来了就面对，而不是逃避；人走了就放下，而不是强求；可以改变的不懈怠，不可以改变的就接纳。只有保持好的心态，格局大了，境界高了，才可以坦然地去面对一切纷繁芜杂，活得洒脱和自在。
主播|砚筠
作者：李思圆，新书《每一种优秀，都有一段静默时光》正在热销中。微信公众号：温暖的女子（ID：wennuan-312），新浪微博：@饮水-思圆，专栏作者。
主编：王会
编辑：张依
