编者按
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《对生命说是》
来自荆楚网
内容简介
《对生命说是》是作者奥南朵为自己画的一张生命内在行走地图。剖析了自己、亲密关系、他人、情绪、父母、状况、习惯和模式、改变和不安全感等所带来的人生诸多疑问。奥南朵作为一名成功的商人和知名的律师，她首先抛弃了所有身份，以冷静克制的文字和理性的思维，将“我们为什么活着”这个话题进行拆解，让我们更清醒的认识到，自己是如何一步步被外在思维所干扰，从而产生各种负面情绪的。
01
十几年前，我考上了一所院校的计算机专业，但在上计算机课时，遇到了前所未有的难题——我连打字都不会。
看着旁边的同学们快速地敲打着键盘，我却只能摇头叹气。
那一段时间，我在心中不断地否定自己：从没见过电脑的人，怎么可能学好计算机呢？
我开始深深地自责：或许自己真的选错专业了。
工作后，单位组织年终舞蹈表演，没有任何舞蹈基础的我被选中，在练习过程中，我常常会被老师指出很多动作错误。
那一刻，我心中不禁冒出“像我这样笨的人，真的不适合学舞蹈”的自我否定……
你有没有发现，现实生活中，不管是在学习、工作或生活中，当我们内心与自己所期待的结果相反时，就会出现“质疑”的声音。
奥南朵所著的《对生命说是》，给了我们认识自我的另一个出口，也就是学会如何接纳自己，悦纳自己的不完美。
02
综艺节目《脱口秀大会》中，张博洋的表现让我印象深刻。
张博洋是一位很佛性的嘉宾，他曾对着镜头说到，他真的不是很想晋级，自己从来不是一个很努力的人。
他每期参加比赛都说自己要退赛，其实他就是不敢面对真实的自己。
图源网络
他想赢，却不敢面对失败所带来的挫败感，所以要退赛，假装佛系，为自己制造一个“自我保护“的壁垒来逃避现实。
奥南朵在本书中说到，对生命说“是”并不指懦弱地屈从或者逃避。而是，当生命中发生任何事情和变化时，接纳它是一个事实，然后做你该做的事。
在生活或工作中，不敢面对现实，不能接纳自己，其实是有原因的。
在这本书中 ，作者提出了：从童年开始，当我们发自本心地说出 “不”时，会不被接纳。所以，我们不断努力，成为更好的自己，才能获得肯定、接纳和爱。
科学表明，人出生的前六年，我们都是依赖脑波无意识以及脑波想像力动作。意味着，在这期间，我们并不会为自己思考，我们会观察他人或父母的言行从而学习他们对待人生的态度。我们也会无意识地从他人身上，来获取自我身份的认知。因为我们相信，我们就是人们所说的那样。
所以，成年之后，我们不能自我接纳，归根到底是不想置于被他人评判的恐惧之中。
正如无数佛系“张博洋”一般，内心想赢却又害怕失败。
只有学会勇敢地面对困难，接纳它是个事实，用最适合自己方式来战胜它，我们的人生才能活得更轻松自在，生命也因此而丰盈。
03
华为创始人、CEO任正非曾经在华为总部，接受了央视《面对面》记者董倩独家专访。
他说到，完美的人就是没用的人，一看这个人总是追求完美，就知道他没有希望。
图源网络
每个人都希望自己变得更完美，变得无懈可击。可是谁身上没有个缺点呢？如果一个人总是想通过完美的“人设”来要求自己，那么，他必须要改变身上所有的缺点，才能一步步靠近心中的“完美”标准。
这样的人身上背负着太多的压力和包袱，往往是不快乐的。到最后，会因为过度改变缺点而渐渐遗忘身上的优点。
戴复古在《寄兴》中说到，黄金无足色，白璧有微瑕。
人无完人，与其用力改变身上的缺点，不如好好发扬身上的优点。
只有把精力放在自己的优点上，放大优点，才能最大发挥自己的长处。
当我们发现，自己的能力与野心匹配不上时，最好的办法就是：做自己觉得最有把握、最擅长的事，深耕细作，你也会成为某个领域拨尖之人；
当我们发现，现实与理想有差距时，最好的办法就是：尽量缩小人生目标，专注于当下那一件最重要的事，进而获得更好的成绩。
正如，本书作者奥南朵所说的，“接纳就是看到你是有选择的，如何过自己的人生是你的责任，不是他人的责任”。
著名心理学者武志红曾说过，一个人的生命，终究是为了活出自己。
懂得接纳自己的不完美的人，内心的困扰也会越来越少，这样的人方能体会到人生的富足和快乐，生命也因此而得到滋养！
学会悦纳自己，才是一个人最通透的活法。
愿你我能在平凡的烟火中，正视自己的每个当下，活出真实的自己！
作者简介
多平台原创作者，心理学爱好者，给你温暖，向阳而生。个人公众号程小亦（chengxiaoyi0408）。工作单位：福州符节科技有限公司。
讲书人：程小亦
监制：高霞 王炼
主编：王会 曹星月
主播：砚筠
编辑：张依 曾丽
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