荆楚网客户端—荆楚网消息（记者 林琳 通讯员 简杰）由于运动前没有热身，26岁的小伙打球没一会儿就崴到了脚，到医院检查发现，其右脚踝关节外侧三根主要韧带断掉了两根，在武汉市中心医院骨外科接受了韧带重建手术。12月5日，小伙术后恢复良好，顺利出院。专家提醒，天冷时锻炼前一定要做好热身运动，降低运动损伤概率。
26岁史先生家住洪山区，平时酷爱运动，尤其喜欢打篮球。因工作繁忙，史先生运动的时间越来越少。上月底，本来要回家加班的史先生路过篮球场，突然想抽空打一会篮球。球友还提醒他天气太冷该做下热身运动再上场，但史先生太赶时间，便没有做热身运动。
刚上场不到10分钟，史先生明显感觉身体比较僵硬，脚步沉重，运动和反应都没有往日灵活，但还是积极进攻和防守。在一次拼抢过程中，史先生不慎踩到球友的脚，摔倒在地，捂着右脚痛苦不已。回家后，史先生使用了云南白药喷雾和冷敷的方法为自己阵痛。伤后两日，史先生还坚持右脚走路，但红肿并未见好转，且明显感觉关节不稳定，这才决定到武汉市中心医院骨外科行检查。
该科副主任医师简小飞经过检查后，告知史先生其距腓韧带有损伤，初步推测右脚踝外侧三根韧带中有距腓前韧带和跟腓韧带两根已经完全断裂，要做手术修补韧带。“好在患者还年轻，韧带修复后，积极配合康复训练，还可以重返球场。”12月1日，骨外科医生为史先生进行了距腓前韧带和跟腓韧带修补手术，术后史先生恢复良好，已于5日出院回家静养。
武汉市中心医院骨外科主任张卫国表示，每年冬天都会接诊一些运动损伤的患者，人体在低温条件下，肌肉粘滞性大，肌肉和组织弹性都有所下降，若不做热身运动很容易造成肌肉拉伤、关节受损甚至严重的运动创伤等。张卫国主任提醒，气温偏低的时候锻炼，热身运动一定要做到位，运动量不宜太大，避免运动损伤。如果出现受伤的情况，切不可麻痹大意，应针对具体情况学会正确应急处置，及时就医。
