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成年人的崩溃，就在一瞬间
表姐打电话让我帮她带孩子，说到一半就带了哭腔。
“孩子高烧两天了，他爸又出差，我本来说今天早点回去陪陪他，临下班了老板让我重做这方案……”
哽咽的声音让人听得心疼，完全不像平时雷厉风行的那个表姐。
前阵听她工作拿下了个大项目，孩子奥数竞赛又得奖，我还有点酸。其实，谁不是拼命苦撑？
表姐打电话求助前，整整一个星期，都是9点以后下班。
到家洗衣服、擦地，给孩子辅导功课，就连周末也安排去见客户，早就筋疲力尽。
成年以后，苦哈哈地讨生活、过日子，就成了日常。
虚假的轻松，背后都是耗尽心力的熬。
某景区表演的不倒翁女孩突然摔倒，第二天就去上班；
快递小哥遇上双十一订单激增，顾客一直催，崩溃摔了快递；
前几天一个程序员，连续半个月加班到夜里两点，在餐厅给家人打着电话，瞬间泪流不止。
我们都习惯了伪装，假装着正常，一张平静如水的面具下，藏着太多委屈。
以至于夜深人静时，加一根稻草的重量，崩溃就来得猝不及防。
重获希望，只需要一件小事
世间的忧愁千万种，想要治愈，一点小温暖，就足够了。
早上出门时，第一缕阳光打在肩头；
累得头昏脑胀，中午来一碗热腾腾的汤面；
刚被老板骂过，回家老妈赶到门口，伸手接过了你的公文包。
小女儿甜甜的微笑、同事送的一块饼干、感冒时刚好在手边的热水、哭泣时陌生人递来的纸巾……
知乎有位网友说，半年的试用期没通过，离职那天下着倾盆大雨。
没有公司报销，她一直瞄着计价表。
出租车的司机师傅选了快路，比平时的远，却没多要她钱：“一个人在外面闯荡，什么坎都可能遇到，但是你别怕啊，一切都会好起来的。”
靠着这份感动，她撑过了至暗的那段时光。
不只一次觉得撑不下去，想着破罐破摔也无妨，可周遭的人和事，又不断把我们从崩溃的边缘拉回来。
莫泊桑的《一生》中有句话：“生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。”
硬着头皮挺过一阵，借火炉的温度暖暖身子，在不期而遇的小惊喜里耽搁几秒，回头再看，你远比你想的坚强。
如果生活太苦，给自己加点糖吧
表姐放下电话，擦干了眼泪，当天工作到将近12点。
第二天我还在担心她，就见她发了朋友圈：“昨晚折腾一夜，犒劳一下自己。”
配图是一张美美的奶茶照片。
从崩溃到痊愈，也许，只需要一个晚上。
在网上看到一个话题：“失落和沮丧时你是怎么自愈的？”
有位网友说，压抑难过到极点的人，就和受伤的小动物一样，需要悉心照顾。
品尝可口的食物，喝口温水，打开电视，看一部喜欢的老电影，然后再窝在被子里，一觉睡到天亮。
等那只小动物痊愈，我们又能鼓足勇气面对生活了。
劳累或是难熬，都是人生的必经之路，崩溃和痊愈，都是通向未来的旅程。
我们无法选择此刻是否辛苦，会遇到什么，但我们可以选择对自己好一点，给生活盖一层糖霜。
就像《人性的优点》中露西尔说的：“每天早晨起来，我就想想那些我拥有的、该感恩的事情。”
无病无灾，有三五好友相伴，读一本好书的喜悦，收音机里的歌声悠扬……
当日子过得太苦，当我们遍体鳞伤，那就对自己好一点，撷一点微小的幸福放在手心上。
你会发现，曾以为的致命伤口，愈合起来，也没那么难。
给自己一个大大的拥抱，往后心中有光，眼里有繁花，手掌有温度，嘴角是甜的。
主播|夏萌
作者简介：紫杉，90后萌系铁娘子，笔能化刀，眉眼带笑。本文首发十点读书（ID：duhaoshu），超3000万人订阅的国民读书大号，转载请在后台回复“转载”。
主编：王会
编辑：张依
