今天（7日）0时9分
我们正式迎来“大雪”节气
早上起床有没有感到一阵寒意
好不容易盼来几个晴天
原本以为能解除湖北的“速冻”状态
没想到就在“大雪”节气开始之前
太阳又下线了
昨天（6日）下午2点的数据显示
全省大部地区都在降水
气温也下降到5-9℃左右
中东部地区的降温更加明显
那么问题来了
过了“大雪”节气
天气还将越来越冷气温越来越低
湖北的降雪已经在路上了吗？↓↓
武汉中心气象台预计，12月7日-9日，受高空波动影响，我省有弱降水发生，其中高海拔地区有雨夹雪或雪出现。
预计今天鄂西地区阴天有小雨，其中高海拔地区有雨夹雪或雪，其他地区阴天转小雨。
明天全省大部地区雨停转阴天，仅恩施、宜昌还有小雨残留。受冷空气影响，明天最高气温又跌回7-10℃。同时今明两天最低气温鄂西北跌至2-4℃，其他地区在4-7℃。
划重点！高海拔地区有雨夹雪或雪出现大家一定要做好防寒保暖呀
来看详细天气情况↓↓
7日天气：鄂西北、鄂西南阴天有小雨，其中高海拔地区有雨夹雪或雪；其他地区阴天转小雨。
风：偏北风3到4级，阵风5到6级
最高气温：大部地区9-12℃
最低气温：鄂西北2-4℃；其他地区4-7℃
8日天气：鄂东北、鄂东南小雨转阴天；鄂西南阴天转小雨；其他地区阴天。
风：偏北风2到3级
最高气温：大部地区7-10℃
最低气温：鄂西北2-4℃；其他地区4-7℃
再来看看湖北省主要城市一周天气情况↓（襄樊郧阳鄂西隋州应为襄阳十堰恩施随州）
另据楚天都市报报道从湖北省减灾委员会办公室获悉
经组织协调相关部门
对12月份自然灾害风险形势
进行专题会商研判：
今年冬季（2020年12月-2021年2月）湖北省气温年景总体偏差全省降水总体偏少、气温略偏低冷暖波动大前冬暖、后冬冷出现较强阶段性低温雨雪天气可能性大
随着冷空气活动加频加大
气温骤降、雨雪冰冻
重霾大雾等冬季极端天气
极有可能在局部形成
各地各部门
应做好防寒保暖的各项准备
湖北省于11月22日入冬受前暖后冷的趋势影响 大约在本月中下旬 气温可能出现断崖式下降！
部分高海拔地区特别是鄂西山地可能出现极寒天气。受不断南下冷空气影响，预计进入12月，鄂西等地气温总体仍然偏低0.1～0.5℃左右，极有可能在这一区域高寒地带形成积雪冰冻灾害。
据分析，本月初期气温总体偏高，进入上中旬将有1次中等强度降温过程和2次弱降温过程，在强烈的冷暖空气对流作用下，极有可能在全省形成大风冷雨的情况，部分地区有可能出现冻雨等极端天气。
长江流域12月降水趋势预测图（%）
在这里要提醒大家
正式进入冬季后
气温显著下降
容易引发季节性疾病
或导致某些既有基础疾病的加重
尤其是这10个禁忌千万别犯
1. 忌整天不开窗
冬天来临，很多人怕冷不敢开窗。殊不知，反而容易诱发疾病。
北京大学第三医院职业病科赵金垣2018年指出，长期不开窗、不能使室内空气保持新鲜、流通，很容易造成各种病原微生物滋生，包括病毒、细菌、霉菌等，而且一旦发生感染，也容易传染给家人。
2. 忌洗澡时间过久
武汉亚洲心脏病医院医生吕惠2018年指出，盆浴在20分钟以上，沐浴5分钟以上，这种长时间泡澡、洗澡很容易引起心脏缺血、缺氧，对老人来说，甚至诱发严重的心律失常而猝死。
而且洗澡时过高的温度虽然会带来短暂的温暖的爽，但持续用过高的水温洗澡会增加心脏负担，带来心脏缺血缺氧，引发危险。
3. 忌过早去锻炼
冬季运动宜迟不宜早，最好不要很早就出来运动。
湖北省中西医结合医院内分泌科主任医师刘佩文2017年指出，因为冬季的早晨，天气比较寒冷，这很容易使得血管收缩，造成血压增高。
4. 忌憋在家不出汗
冬季人们外出活动减少，出汗现象变得“难得一见”，长期不出汗会影响健康。因为人们穿得厚、住得暖、活动减少，常会造成体内积热不能适当散发，加上冬令饮食所含热量较高，很容易导致上火。
5. 忌熬夜不午休
大雪时节应早睡晚起，但因天气寒冷，睡眠会受到一定影响，建议有条件最好睡个午觉，也能有效预防冠心病、心梗等心脏疾病的发生。
6. 忌情绪起伏大
情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀,不要让情绪起伏太大。
7. 忌蒙头睡觉
冬季，有些人喜欢用被子蒙头睡觉。其实，这个做法对身体并不好。
哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科主任医师张卓伯2018年指出，很多年轻人喜欢钻进被窝里蒙着头睡觉，或者用被子遮住口鼻，觉得有安全感又暖和。这样睡觉空气难以流通，氧气量会逐渐减少，二氧化碳难以散出，令人呼吸不畅。
另外，盖着过厚的棉被对身体也不好，厚棉被容易积攒灰尘，刺激呼吸道黏膜，加重哮喘和慢阻肺症状或使其复发。
8. 忌活动过量
冬季本来人体消耗的能量就会增多，如果再剧烈运动，就需要消耗更多的能量，而能量的供给是依靠血液，这就会增加心脏的负担。对于心脏不好的老年人，可能会出现危险。
9. 忌取暖过度
冬季天寒地冻，老年人怕冷，喜欢用电热毯或者热水袋贴身而卧，这样会引起皮肤出红斑或烫伤。
10. 忌乱用加湿器
进入寒冬，随着室内开始供暖，加湿器成了很多家庭必不可少的过冬“利器”。然而，使用加湿器不当会引起“加湿器肺炎”。
郑州中心医院呼吸内科主任医师张华2018年接受媒体采访时表示，比如加湿器没有正确清洁和消毒，使用时间过长，加湿器内壁就会滋生真菌或细菌，其中一些致病菌会通过细小的水滴颗粒，进入人体的呼吸道和肺部，引起肺炎。
冬天渐深
大家要记得关注天气情况
注意及时添衣
也可以适当地吃一些
对身体有益的滋补食物
多长出来的肉肉
刚好可以藏在羽绒服里哦
来源：综合自湖北省气象局、楚天都市报、大楚网、健康时报、中国天气网等
