长江日报讯（记者王春岚 通讯员江鸿颖 陈舒）孩子在寒假里怎样做好防护？武汉市第三医院首义院区呼吸与危重症医学科主任鲍敏近日提醒，孩子们要做到不串门、适当锻炼、外出戴口罩。
——不聚会，不串门。张女士的孩子正好在期末考试后过生日，原本约好同学聚会，一起吃饭、玩游戏。考虑到聚集有风险，同学们的妈妈商量后决定暂不聚会。
“妈妈们的做法很理智。”鲍敏分析，在密闭空间里，空气流动性较差，如果聚会的人数比较多，人群接触密切，就容易造成呼吸道传染病的传播。“在目前形势下，我不建议举行多人聚会。孩子们还要做到尽量不串门，避免不必要的风险。”
——外出戴口罩，勤洗手。如果孩子确需外出，尤其是到人群密集、通风不良的公共场所，一定要戴好口罩。家长要注意给孩子购买儿童专用防护口罩，教育孩子规范佩戴口罩。孩子外出时不要随意触摸口罩表面，也不要随意摘下口罩。
家长要教育孩子少接触公共设施。饭前便后、接触公共设施后，孩子应及时用流水洗手或者使用含酒精成分的免洗洗手液，洗手时要将手指、手掌、手腕等部位都洗到。
孩子在外要与其他人保持1米至1.5米以上安全距离；如果身边有人咳嗽、打喷嚏，要尽量避免面对面就座。
孩子回家后要及时更换外套，认真洗手、洗脸。
——家里多通风，勤消毒。孩子在家里时，家长要给房间定期通风，一般每天通风2至3次，每次20至30分钟。
家长下班回家后，要先换衣服、洗脸、洗手，再和孩子亲密接触。家长要对孩子的物品、玩具、餐具定期消毒。
——吃好睡好身体好。假期在家，家长别让孩子暴饮暴食、熬夜玩乐，否则会降低身体抵抗力。
家长要尽量让孩子保持上学时的规律作息，早睡早起。
家长要多给孩子吃肉、蛋和新鲜蔬菜水果，让其少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品，同时注意多喝水。
——适当锻炼提高免疫力。家长要尽量避免孩子外出，不带其到室内游乐场、商场儿童游乐园等公共场所玩耍。
如有条件，家长可带孩子在小区开放、通风处玩耍、锻炼，可选择快走、跑步、爬山、骑行、打羽毛球等，帮助其提高免疫力。
——少看电脑保护视力。孩子假期在室内休息时间增多，如果经常看电视、上网、刷手机，会影响视力。家长不妨给孩子准备一些玩具和课外书籍，让其度过充实而愉悦的假期。
