编者按
讲读一本好书，分享一段感悟。荆楚网每周六晚推出“东湖夜读·为你讲书”栏目，邀请讲书人分享阅读心得，将书中的精彩娓娓道来，将那些与好书邂逅的故事，与您分享。
内容简介
当你敢于坚守自我时，你会活得更加轻松，因为你不再忧虑，你确信自己可以把事情处理妥当。你不用再因为害怕承担说“不”的后果而勉强自己应允他人，你是更加真实的自己；你敢于表达自己的观点，而不用担心他人的看法，你更加自信与快乐。苏·哈德菲尔德、吉尔·哈森著的《学会决断》不仅在理论层面对于如何坚守自我给出阐释，在实际生活的具体操作上也给出了指导，深入浅出地介绍了应该如何坚守自我，改善自我与他人的关系。
01
最近学习了一个概念，叫“软柿型人格”，它有两个重要的特征：不敢拒绝和害怕批评。
你有过这种感受吗？
提出要求之前，会思量这个要求是不是“过分”；
别人请你帮忙时，说“好”很干脆，说“不”的时候，好像自己做错了事，内心充满内疚；
凡事都要做好充足的准备再开始，害怕出错，更害怕被人指出错误；
待人温和亲切，即便内心怒火中烧，也不会当面黑脸……
很多时候，我们宁可压抑自己、委屈自己，也不能让别人不舒服。对别人说“不”，比勉强自己做不想做的事更难。
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02
家里有一个晚辈，成绩优秀、聪明能干，但是毕业三年换了三份工作，原因是太憋屈。有时他认为老板奇葩，有时是同事不好相处，或是客户太难满足。
因为他工作效率高，所以经常被要求救急，“客户等着要，你手快，改一下吧。”“你做的老板最满意，能者多劳。”
虽然不愿意，但是都勉为其难接受了，他又不好意思和上司谈涨工资，积累了很多委屈。年底，他干脆提了辞职，不再跟这些不愉快纠缠。
看起来很潇洒，但一遇到难处理的状况就一走了之，然后从头开始一份新工作，他只能一直在基础岗位上徘徊。而很多和他一起毕业的同学，已经在慢慢升职。
和家人吐槽时，一位长辈一语中的地指出：“你欠缺的，其实是一种矛盾中的决断力。”
别人说“能者多劳”的时候，你面对着劳动和所得的矛盾，为什么不敢说一句：“多劳就要多得，本职工作额外的工作有奖励吗？”
别人说“你顺手就做了”的时候，你为什么不敢说：“我的时间安排好了，没有所谓顺手就做的时间。”
有些话必须要说，有些决定必须要做。忍耐和逃避，只会让一个人的选择越来越少。
03
从小听多了要“懂事”的教育，我们总是“心软嘴硬”。
就算十分需要帮助和关心，嘴上还是会说“可以”“放着我来”“我没事”，好像自己能搞定所有事情。
看似独立强大，其实很多时候是在迁就别人。
为了迁就别人而放弃自己想去的餐厅、放弃更喜欢的工作、甚至自己想要的生活。
有人说：“心软之人则是无福之人。”心软，就会意志不坚定、缺乏决断力，错过机会、错过爱人，一步步丧失生活的主导权。而和人打交道，需要心硬一点。
心硬，不是对人冷漠，而是坚守自我。表达自己的需求、维护自己的底线，不强人所难，也不忍气吞声。
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《学会决断》一书就探讨了这样一个问题：怎样用自信并且直接的方法，让他人了解你需要的和你不需要的。
这就是决断力。
我们通常会在四个角色中需要决断力：要求者、拒绝者、批评者和被批评者。
当你提要求的时候，怎样清晰地说明目的？
当你想要拒绝的时候，怎样坚定意志、做出决断？
当你批评别人的时候，怎样做到中肯客观、有说服力？
当你面对批评的时候，如何分清批评是事实还是对方的情绪，找到问题所在，不因为被批评就怀疑自己的能力和价值？
作者针对每一种具体情境，都做了详细的阐释。
从如何应对他人的期待和要求，到如何在家庭关系中、朋友关系中、面试中做出决断，如何应对总是向你索取等不同类型的“难缠”的人，成为一个自信、果断、勇敢的决策者，书中都给出了深入浅出的答案。
书中说：“没有什么比认识到自己不畏惧任何事物，敢于为自己正名，追求自己的想要的东西和信仰更加强大和珍贵。”
当你敢于坚守自我时，你会活得更加轻松，因为你不再忧虑，你确信自己可以把事情处理妥当；
你不用再因为害怕承担说“不”的后果而勉强自己应允他人，你是更加真实的自己；
你敢于表达自己的观点，而不用担心他人的看法，你更加自信与快乐。
为他人着想，同时坚守自己原则，是我们终生的课题。
主播|莘荑
作者：甘蓝蓝，写好别人的故事，过好自己的日子。本文首发十点读书(ID：duhaoshu)，超3000万人订阅的国民读书大号，荆楚网经授权转载。
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