五一小长假出行注意啥？疾控专家提醒：保持良好防护习惯

长江日报4月27日讯　当前，全球仍处于新型冠状病毒肺炎疫情大流行期，部分国家疫情近期出现迅猛反弹，国内疫情形势总体较为平稳，但发生输入性疫情风险始终存在。临近五一小长假，不少市民都有出行计划。出行需要注意什么？应该准备什么样的外出装备？就市民关心的问题，武汉市疾病预防控制中心发出提醒，为降低新冠肺炎、流感、水痘、手足口病、诺如病毒感染、食物中毒等疾病发生风险，市民应坚持强化自身健康第一责任人的理念。

继续保持良好防护习惯

疾控专家提醒，市民应避免到中高风险地区旅游，儿童、孕妇、老年人、有基础疾病者尽量减少出行，五一小长假前后，晴雨交织、气温波动较大，要注意及时增减衣物，防寒保暖。度假期间，遵守当地疫情防控要求，注意科学佩戴口罩和时刻保持手卫生，同时做好自我健康监测，旅行归来应自我观察14天。提倡市民非必要不出境，特别是避免前往境外新冠肺炎疫情严重地区。

市民应继续保持“科学戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆、保持一米线”等良好防护习惯。乘坐公共交通工具以及进入密闭室内场所时，注意科学佩戴口罩。重视物品消毒和手卫生，接收来自境外或重点地区货物、快递包裹等物品时要进行消毒处理，可使用75%酒精或含氯消毒剂等对外包装和物品进行喷雾或擦拭消毒，并及时洗手。

市民应尽可能减少探亲访友、聚会聚餐等聚集性活动，家庭聚餐聚会建议不超过10人。减少旅游景区、酒店、影剧院、歌厅、酒吧等室内人群聚集场所停留时长。在人群聚集场所，务必遵守秩序、避免拥挤，自觉与他人保持一米以上社交距离。出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状，不得参加聚集性活动，及时前往就近的发热门诊进行就诊，就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具。

假期注意饮食卫生安全

正值气温变化较大、雨水较多的春季，疾控专家发出提醒，不接触不购买活禽，不采食野生蘑菇、野生植物。注意食品来源保证新鲜，加工时做到清洁卫生、生熟分开、煮熟烧透、合理冷藏、减油减盐减糖，不暴饮暴食，使用公筷公勺，戒烟限酒。此外，建议市民开展适度户外运动，保证充足睡眠，保持良好心态。如果患有高血压、冠心病等心脑血管疾病，注意保持情绪稳定，不要过度劳累，备好常用药品或急救药品，以避免突发疾病。

符合接种条件的返汉人员可在汉预约接种新冠疫苗

“接种疫苗是预防传染性疾病最有效的手段，建议符合接种条件的市民都有序预约接种新冠疫苗”，疾控部门介绍，“五一”节假日期间，各疫苗接种点正常开放，符合新冠疫苗接种条件的返汉人员也可在汉预约接种。（长江日报记者刘晨玮 通讯员刘翔 潘婷）