骨外科专家指导患者进行康复锻炼。通讯员供图
荆楚网（湖北日报网）讯（记者 林琳 通讯员 刘姗姗）为挑战极限，36岁的李先生健身时加码，硬拉260斤重的杠铃，结果腰部“咔嚓”一声响，瞬间腰疼难忍，左下肢还出现放射性疼痛、麻木。到医院检查后才发现，因为“撸铁”太猛导致急性腰椎间盘脱出。
家住汉口的李先生今年36岁，平时爱好运动。去年一年，李先生长胖了不少，身高1.8米左右的他体重却重达190斤。为了减肥增肌，今年以来，李先生开始每天到健身房打卡。坚持“撸铁”一段时间后，李先生的体重减到了170斤，整个人看上去特别壮实。上周，李先生像往常一样来到健身房做力量训练，一开始成功拉起了200斤重的杠铃，发现完成起来也比较轻松，便想挑战一下自己的极限。于是决定硬拉260斤重的杠铃，没想到刚一用力，便听到腰部“咔嚓”一声，顿时一阵剧痛袭来。李先生本以为休息一下就能好转，结果却越来越严重，不仅腰疼难忍，左下肢也出现了疼痛、麻木症状。第二天，李先生在家人的陪同下来到武汉市中心医院后湖院区骨外科就诊。
经过核磁共振检查，医生确诊其为急性腰椎间盘脱出伴坐骨神经痛，脱出到椎管的髓核压迫到脊神经根，造成腿部异常麻木疼痛，出现了行走功能障碍，需要手术治疗。完善相关检查和准备工作后，骨外科副主任医师江红辉为其实施了创伤小、恢复快的微创单侧双通道内镜下腰椎间盘脱出髓核摘除术，摘除了压迫神经的脱出髓核组织。术后第三天，李先生下床活动时自觉腰腿痛症状明显缓解。
该院骨外科主任张卫国介绍，急性腰椎间盘突出或脱出多因急性外伤引起，竞技运动现场或者强劳动过程中较为多见。这名患者本身没有腰椎疾病，出现急性腰椎间盘脱出与超负荷负重锻炼损伤腰椎有关。硬拉杠铃时，腰椎承担上半身和杠铃双重重量，如果锻炼方法不正确、没有充分热身或者超负荷锻炼，有可能会拉伤腰背肌肉，甚至可能会损伤腰椎，引起脊柱骨折或者导致急性腰椎间盘突出。
炎炎夏日掀起了健身“热”，越来越多的市民加入到健身中来。专家提醒，健身爱好者一定要根据自身条件循序渐进地进行锻炼，特别是在做力量训练时，应少次轻重量，再慢慢往上加，不能急于求成。如果运动后出现疼痛不适应引起重视，无论是肌肉损伤还是关节损害，都应及时就医治疗，不要盲目拖延。
