天宫生活之衣食住“行”：智能“天景房”配WiFi 美食天天不重样

神舟十二号载人飞船于6月17日升空，聂海胜等三名航天员将在太空驻留长达三个月的时间。这三个月，他们将如何度过？据中国载人航天工程办公室介绍，为了保障此次任务顺利完成，中国航天人进行了精心准备，考虑到了几乎每一个细节。

衣：穿“鱼骨鞋”保证太空“凌波微步”

三名航天员此次主要负责组装和维护维修天宫号空间站，其中部分作业要出舱完成，所以他们的航天服相比此前的几次载人航天任务，会更复杂一些。

东华大学航天员服装研发设计团队，为航天员太空和地面工作生活全过程设计了系列专用服装，包括工作服、锻炼服、休闲服、失重防护服等几十个种类。这些专用服装不仅要确保实现多项特殊功能，还要融入中国特色设计元素。比如，考虑到舱内的微重力状态以及飞船载人的重量要求，舱内用鞋比日常百姓穿的普通鞋要轻很多。脚面造型尝试“鱼排骨”式的波状结构，保证了航天员在太空“凌波微步”。

食：美食120余种 天天不重样

中国空间站为航天员们配置了120余种营养均衡、保质期长的航天美食，其中不乏宫保鸡丁、鱼香肉丝等家常菜，基本可以保证三个月每天不重样。

从2003年的神舟五号任务算起，中国航天食品的发展经历了18年的变迁。最早杨利伟在太空中靠点心和咖啡补充能力，而且食用的都是无需加水加热的即食食品。2005年的神舟六号任务，费俊龙和聂海胜的“航天灶”标准就高多了，种类从此前的二三十种直接翻番，光主食就有白米饭、八宝饭、咖喱饭和糯米饭四个品种，每顿饭有三四个菜，还搭配小吃和开胃小菜，食谱包括鲍鱼、大虾等海鲜，饭后还有冻干巧克力、奶油冰淇淋等甜点。

再到2013年的神州十号任务，聂海胜、张晓光和王亚平3名航天员，已经可以根据自己的口味需求，对航天食品进行个性化定制了。以生长在山东烟台的王亚平为例，为了照顾她的胶东口味，当时的航天食品中就加入了特制的海鲜酱料。

住：配WiFi智能“天景房”

相比舱内活动空间仅有15平方米的“天宫一号”，中国空间站仅“天和”核心舱的舱内活动空间就达到了110平方米。舱内分别设置了工作区和生活区，而生活区内又有独立的3间卧室、1间卫生间和1间“健身房”，就餐区域则配备有专门的太空厨房。值得一提的是，空间站工作区和生活区的噪音水平均控制到了目前的最低水平，这对于航天员的身心健康无疑有着极大的好处。

在设计师们的努力下，如今的中国空间站也有了“移动WiFi”，能给航天员提供一个智能家居生活空间。在中国空间站里，设计师们给每一个航天员准备了一个手持终端，航天员可以根据个人需求，通过APP调节舱内照明环境，睡眠模式、工作模式、运动模式……不同的舱内灯光，能够调节航天员的情绪，避免长时间处于单调的环境所带来的不适。

“行”：每天运动一两个小时

太空生活中，航天员除了出舱行走，大部分时间都“宅”在舱内，但航天员仍需要“行动”起来，保持日常锻炼。

在太空，保持健身对于宇航员极为重要。一方面，太空微重力环境会对人体生理活动产生多方面的影响，运动可以减轻其对于身体健康的某些不利影响；另一方面，宇航员在太空会面临繁重的工作和科研任务，工作压力不轻，运动也是他们在密闭环境保持身心健康的重要方式之一。

在天和核心舱的锻炼区，配备有太空跑台、太空自行车，用于航天员日常锻炼。而和地面健身不同，太空锻炼要有特殊的器材。研究人员利用弹簧的弹力原理等制造了健身器材，如拉力器用于锻炼肩部和背部肌肉，太空自行车用于锻炼下肢肌肉，太空跑步机用于锻炼心肺功能等等。航天员每天要使用这些健身设备，坚持运动1-2小时。（综合新华社、央视、人民日报、《科技日报》、《新民晚报》报道）