暑假期间如何做好孩子的近视防控 专家：牢记三个“20”

荆楚网（湖北日报网）讯（记者 黄涛 通讯员 吴旭晴）又是一年暑假季来临，孩子们不仅要抓紧时间加强学业，还要预防发生近视，许多家长关心如何做好儿童青少年近视防控呢？近日，武汉普瑞眼科医院儿童眼病与视光专科林珊主任指出，针对儿童青少年每个发育阶段，眼健康护理是不同的，同时对于每个孩子的个体差异，眼球发展速度，视力的个体差异等，都会有相对应的区别。

“幼儿刚出生时是远视眼状态，6岁前孩子视觉系统处于从‘远视眼’向‘正视眼’快速发展的关键阶段，呵护孩子视力健康应以让他们快乐成长为目标科学引导。”林珊说，这个阶段户外活动非常重要，应鼓励孩子多参加以户外活动或者简单体育运动，保证每日户外运动2小时以上，同时要控制电子产品，防止过早使用损伤眼睛。

林珊指出，要倡导幼儿在3岁后就建立视力档案，定期带到专业的眼健康机构进行体检，做好视力发育的监测。家长、学校及医院要联合起来，一起做好视力健康发育的管理，孩子在学习、户外及日常饮食均衡营养上都需注重，一旦发现问题需积极干预。

对于中小学阶段儿童，需要养成良好习惯，积极预防近视，一旦发现近视的则需及早干预，避免高度近视的形成。小学低年级阶段，孩子需要适应环境和角色的转变，近视防控应以养成良好习惯为主，要定期密切关注视力与屈光发育情况，预防近视发生。小学高年级阶段，要注意用眼卫生，把近视防控与素质教育结合，科学防控近视发生发展。

林珊提醒，学龄期儿童近视后，不可病急乱投医，不要迷信近视可治愈等虚假广告，应到正规的医疗机构就诊，并遵从医嘱进行科学干预和矫正。

“这个阶段孩子，牢记20—20—20原则，近距离用眼20分钟，要注意看20英尺（6米）外的远处物体20秒钟放松眼睛。”林珊表示，家长、学校、医院等各个方面除了在防止近视上发力，重视近视的增长、预防高度近视形成，都是责任重大。

对于已经近视的孩子来说，控制近视度数进一步加深是重中之重。目前市场上，防控近视增长的有药物、功能性镜片及角膜塑形镜。“常说的，白天戴、晚上摘的角膜塑形镜，是采用逆几何形态设计，通过流体力学原理改变角膜的形态。在晚上睡觉时佩戴，超高的透氧性材料可有效保证眼部的正常氧份。早上起床后，将角膜塑形镜取下，孩子的裸眼视力便回到清晰状态，无需配戴任何框架眼镜，即可拥有良好的视力，减少孩子因配戴框架眼镜带来的不便。”林珊提醒，一旦近视，应到正规的医疗机构就诊，进行科学矫正，不可病急乱投医，迷信近视可治愈等虚假广告。