立秋将至，暑热未退， 出门还需防暑防晒

长江日报8月6日讯 睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。明日“立秋”，暑热未退，出门还需注意防暑防晒。

今天白天我市为晴天到多云，早晨的最低气温27.5℃，截至下午4时，午后最高气温上升至36.1℃，这已经是我市连续7天最高温超过35℃了，这一波的盛夏暑热威力惊人。

从目前的天气趋势来看，晴热高温还将持续多日，这样的天气必须要随时防范中暑的发生，要做好纳凉降温的举措。

周末两天的天气和今天差别不大，市气象部门预计，明后两天受偏东气流影响，我市晴热天气持续。到下周一，受高空波动和中低层切变线影响，我市又会出现阵雨天气，最高温才会稍稍有所回落。

明日立秋，这是秋季的第一个节气，尽管立秋不等于“入秋”，但是也带来了夏天即将过去的讯号，带来凉爽天气的期待。

立秋也意味着降水、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少；在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。

进入秋季后，由夏季的多雨湿热过渡向秋季少雨干燥气候。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐收、阴气渐长，万物随阳气下沉而逐渐萧落。秋季最明显的变化草木的叶子从繁茂的绿色到发黄，并开始落叶，庄稼则开始成熟。

古人将立秋分为三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。意思是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于夏天中的热风。接着，大地上早晨会有雾气产生，并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

俗话说：“一夏无病三分虚”，经历了盛夏暑热，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋之后可根据需要适当进补，吃些生津养阴、滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。

武汉市未来三天天气预报：

8月7日白天：晴天到多云，偏北风2到3级，27℃～35℃，中心城区28℃～36℃；

8月7日晚到8月8日白天：晴天到多云，偏东风2到3级，27℃～35℃，中心城区28℃～36℃；

8月8日晚到8月9日白天：多云转阵雨，偏东风2到3级，27℃～33℃，中心城区28℃～34℃。

（长江日报记者龚萍 通讯员陈声超 杨雪晴）