处暑迎来凉爽天气 大风大雨今天抵达武汉

昨日，市民在武昌江滩漫步、晨练。

武汉晚报讯（记者龚萍 通讯员张翠荣）今日处暑，我市将在强降水和大风、降温天气之中迎来这个节气。最新天气预报显示，未来三天，我市最低温将降至22℃，伴随着下雨和刮大风会有一段凉爽的天气。

昨天晨间最低气温26.1℃，截至16时，午后最高气温升至35.3℃，难怪午后室外能明显感受到暑热。昨天也成为我市出伏之后的首个高温日，莫不是“秋老虎”要来了？并不是。大风大雨的降温天气今天“抵达”，高温天气也蹦跶不了多久。

根据市气象部门的天气预报，今明天受高空槽和中低层低涡切变线共同影响，我市会迎来一次明显降水过程，周三起转为多云天气。要特别提醒的是，今天不仅会下雨，还会有大风天气到来，大家要做好出行的天气防范。

未来三天，全省气温整体下降，今天转偏北风后，最高气温西部地区降至26℃～29℃，东部31℃～34℃，后天鄂东南受降雨影响气温只有26℃～29℃，其他地区气温开始回升，有30℃～33℃。

“处暑”与“秋老虎”

“处暑天还暑，好似秋老虎”。

这不，刚出了三伏天，我市又迎来了一个高温日，可见盛夏天气并未远离。

秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天。一般发生在每年8月底至9月之间。形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日照强烈，气温回升。天气特征是早晚清凉，午后高温暴晒，天气闷热。

处暑节气则处在短期回热天气及秋老虎期内，每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到两个月不等。

处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。化解“秋乏”，要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食清淡，宜多吃西红柿、马铃薯、葡萄和梨等食物。

处暑之后，秋意渐浓，运动可选择快走、登山、打球等,运动时间最好选在早晚，因为中午室外天气仍然炎热。