□楚天都市报极目新闻记者 郑晶晶 通讯员 张姝 薄云娜
如今正是早秋时节，一些市民还保持着夏天的习惯，吃冷饮、吹空调等，容易导致脾胃病发作。此外，情志问题也会导致脾胃失调。
本期“市民有约·楚天名医大讲堂”，特别邀请武汉市中医医院肝胆病脾胃病科主任医师刘惠武，为广大网友和读者讲解秋季如何预防脾胃病。
专家简介
姓名：刘惠武
职务职称：主任医师、硕士研究生导师、国家中医药管理局重点专科负责人、国家名医传承工作室负责人、湖北省省级非物质文化遗产保护项目“章真如诊疗技术”代表性传承人
师从名医章真如，从事中医工作三十余年，一直致力于中医及中西医结合研究，擅长治疗脾胃及肝胆疾病。
门诊时间：
汉口院区：周二、周日上午，周一周五下午
汉阳院区：周三全天，周四上午
擅长：肝胆病、脾胃病
脾虚人群容易出现泄泻
刘惠武主任表示，随着人们生活条件的改善，健康意识的增高，对饮食等的重视，如今秋季因食用了变质食品导致腹泻的案例，较过去大大减少。市民在这个季节需要特别注意的，是因为不良生活方式、饮食习惯导致的脾虚泄泻类的疾病。
因为按传统来说，如今正属夏秋之交，湿气仍然比较重。一个方面外湿比较重，湿气会困脾，影响脾胃功能正常运转。而脾气虚弱时，人体也容易生内湿，外湿和内湿相结合时，就会影响脾胃的运化功能。
这类脾虚、湿气重人群，表现为爱困倦乏力、食欲差、大便稀。稍微进食油腻的食物之后，大便次数就明显增加。
他提醒，对于这类患者，在当前季节要注意饮食清淡一点，不能太油腻，尽量少吃或不吃生冷的食物。注意保持健康生活习惯，少贪凉吹空调，不要熬夜等。
脾胃病要注意情志调理
刘惠武主任介绍，由于如今生活节奏紧张、压力大，他时常会接诊一些脾胃病患者，病因和精神因素息息相关。
他介绍，中医所说的“情志因素”，即精神因素，对脾胃的影响是多方面的。首先，中医讲“思虑伤脾”，一个人如果总是有忧思，会造成脾气淤结，当脾气不顺畅不通达了，脾胃的运化就差了。其次，因为肝脏对脾脏的影响也非常大，当人的心情不好，易怒、发脾气时，就会肝气不舒畅，这也会导致脾胃的功能失调。所以说，情志跟脾胃的关系是非常密切的。
他表示，自己在临床中，也会接诊到不少这类患者，家中突然发生了一些事情，使得心情特别郁闷，不思饮食、胸闷。来就医后，被诊断为肝郁脾虚的表现。此时，他会通过心理疏导，再加上中药疏肝理气的一些药物来进行调理，相关的症状就会得到改善。
千万不要擅自用药保健
刘惠武主任表示，中医讲“脾为后天之本”，身体所有后天需要的营养物质，都要通过脾胃来吸收。如果脾胃功能差了，气血就会变弱，因此市民要特别注意。
对于脾胃的保健，他建议，首先要保持乐观的心态，其次是重饮食，不要暴饮暴食，不要吃过冷、过热、过甜的食物。
同时，适当做运动也十分重要。运动一定要选对方式，关键在于坚持。因为对于运动量来说，个体之间差别非常大，如果活动后感觉到非常疲劳，就说明运动过量了。
有些市民存在脾胃虚的情况，却轻信偏方，爱喝些中药茶、吃中成药来去湿气、健脾胃等。对此，刘惠武表示，擅自用药要不得，因为“是药三分毒”。他建议，如果市民的湿气症状比较轻，想要在生活中适当调理，可以适当用一些药食同源的东西来健脾，比如莲子、薏仁、山药、大枣等，相对来说比较安全。如果脾虚症状较重的，则需要到正规医疗机构就医，由中医师进行辨证论治。
