这3类人“十一”无论去哪旅游 提醒您！这些药必须随身带

国庆小长假来了，很多人打算带家人出去旅游。

但医院药师却不得不告诉您有点“扫兴”的事——每次小长假过后，都有大量的心脑血管病人去医院看病、取药。

平时都能很好地控制病情，为啥出去玩一趟就病倒了呢？

其实，最大的问题还是没有好好用药。

慢性病人出门旅游，平时吃的药要怎么带、怎么用？这些细节可大有讲究。

今天就来讲讲3种常见的慢性病——高血压、糖尿病、冠心病人出游用药的注意事项。

高血压病人

出门怎么用药

确诊了高血压，就要长期甚至终生吃降压药，这是没办法跟医生“讨价还价”的。

首先，在血压没有控制平稳的情况下，不推荐外出旅行，尤其是高原地区。

研究表明，高原地区容易导致缺氧，这会让高血压病人的血压不容易控制。

如果血压比较平稳，要注意这3点。

1. 标记药物，别吃错

在出行期间要尽量保留药物原包装，把每一种药都做好标记：包括药品名称、用法用量、服药时间等。

为啥？

主要是高血压药的品种太多了。药片、胶囊大都长得特别像。如果把原包装撕掉，我想你会变脸盲……

更危险的是，一旦发生误服，可能引起严重的低血压反应。而且去掉了原包装，还容易发生吸潮、裂片，影响治疗效果。

2. 定时服药

高血压病人往往要同时吃多种降压药，出门在外也要记得按时定点服用，千万别“吃了上顿没下顿”。

血压波动跟生物钟也有关系，如果是出国旅行，更要定好闹钟、按规定的时间吃药。

3. 勤测血压

随身携带血压计，勤测血压。一旦血压控制不好，也别贸然增加药量，要及时到最近的医院看病。

糖尿病人

出门怎么用药

和高血压一样，如果血糖控制不好，忽高忽低、剧烈波动，也不建议出门旅行。

对于血糖平稳的糖友，出门要注意这3点。

1. 口服降糖药

出门在外，难免有意外情况——

比如有时可能丢东西，不小心把药弄丢了。为了避免无药可用，最好带上双倍的药品，分开存放。同时，也要把每种药做好标记。

有时路上排队或堵车，还可能很晚才能吃上饭。最好随身携带糖果、巧克力、小饼干等，预防低血糖。

服用降糖药的时间规律也要严格控制（最好定闹钟）。千万别因为风景看得入迷了、玩嗨玩累了，就忘了吃药哦。

2. 注射胰岛素

如果需要注射胰岛素，记得随身携带胰岛素注射笔、胰岛素笔芯、酒精棉片等。

另外，还要注意以下6点：

1、记录好胰岛素的开封时间、注射时间、注射剂量等信息。

2、还要带上胰岛素冷藏盒，用来存放没开封的胰岛素。

3、打开过的胰岛素，也可以放到冷藏盒里。但要保证存放温度不超过25℃，在4周内用完。（现在的便携冷藏盒有多种保冷方法，甚至可以连充电宝。旅行路上“超长待机”不再是难题。）

4、不要把胰岛素放在冷冻室、窗台上、空调出风口等太冷或太热的位置，避免高温和阳光直晒。

5、从冰箱（冷藏盒）中取出胰岛素后，要在室温下放置20分钟后再注射。每次使用前都要检查有效期，并观察药液是否有结晶或絮状物，一旦发现就不能用了。

6、如果要带胰岛素上飞机，一定提前请医生开好相关证明（诊断证明或药物处方），避免不必要的麻烦。

最后，建议糖友们出行时随身携带便携式的血糖仪，用来实时监测血糖。

冠心病

和高血压、糖尿病一样，如果冠心病没有得到平稳控制，是不能外出旅游的，更不能到缺氧的高原地区去。

1. 带上急救药物

在出行时，要随身配一个急救药盒，里面可以放上硝酸甘油、亚硝酸异戊酯等急救药物，万一急性发病，可以派上大用场。

如果没有急救药盒，也应该随身携带上面说的急救药物（注意包装要完整），而且要标注好用法用量。

需要注意的是，硝酸甘油挥发性强，见光后很容易分解失效，所以要放在棕色等颜色较深的药瓶里，旋紧瓶盖，密闭保存。

而且，它还很“怕热”，携带时也不能放在贴身的衣服袋子里，不然就会受体温、汗水的影响，降低药效。

2. 随身携带急救卡

有冠心病的朋友在出行时，最好带上一张“急救卡”。

写上自己的名字、家庭住址、电话、有什么疾病、急救药放在什么位置和使用说明，以便突发急病时，快速得到正确的救治。

药箱小笔记：

总之，有慢性疾病的朋友如果打算外出旅行，要记住这5件事：

1、病情还不平稳时，不要外出旅行。

2、平时用的药提前算好能吃多少天，带上足够的量。尤其是一般药店和诊所买不到、要去大医院才能买到的药品。

3、标注好药品的存放位置、用法用量、服药时间。

4、服药时间要规律，可以定好闹钟，提醒自己按时服药。

5、在外面也要按说明书的要求存放药品，注意防潮、防晒、防冻、防高温等。

假期出游

还要备好这些常用药

相信不少人早已做好了出游攻略。在此，为大家送上一份出游随身带药锦囊，建议根据出行方式以及目的地，适当携带一些常用药物，以备不时之需。

晕车药

出门旅行时很多人都会受到晕车、晕船、晕机的困扰，所以出门前要把抗晕动药物准备好，常见药物包括茶苯海明、异丙嗪、东莨菪碱等。短途可以服用茶苯海明预防，长途建议选择东莨菪碱贴剂，效果不佳可以加用苯海拉明或异丙嗪。晕车药最好在上车前半小时服用,这样才能保证在上车后起效。不要等到想要呕吐了才吃药，这样可能刚吃下去的药就被吐了出来，根本没起效。

感冒药

发烧可以选择含对乙酰氨基酚或布洛芬的药品；流鼻涕要服用“伪麻”类感冒药；咳嗽推荐服用止咳糖浆、甘草片等。温馨提示：旅途中应多喝水，做到冷添衣，热避暑。

肠胃药

腹泻可以选择盐酸小檗碱、藿香正气水或蒙脱石散；消化不良推荐健胃消食片、莫沙比利；反酸烧心可以服用铝碳酸镁片、奥美拉唑等。提示：旅行期间应注意食物卫生，呕吐、腹泻严重者应及时就医。

抗过敏药

外出旅游因为环境关系很容易皮肤过敏、起疹子，可以使用消炎止痒膏类的外用药，如：清凉油、炉甘石洗剂。如果外用药效果不好，可口服抗组胺药，如扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪等。

外用药

出游时难免会受伤,尤其是去野外探险或者登山时，一不小心就受伤了。这时候如果没有及时使用外伤用药进行处理，很容易发生感染。推荐药品：碘伏、创可贴、无菌纱布、云南白药喷剂。提醒：在贴创可贴之前，最好先用干净的水冲一下伤口，把创伤面上的泥沙等脏污洗掉。

综合腾讯医典、上海大众卫生报、上观新闻