市民外出 这些防护要点要牢记！

“双节”来临，人群流动聚集引发的疫情传播风险增加。市疾控专家再次提醒，外出就餐、购物、乘坐公共交通工具时一定要注意以下防护要点：

外出就餐尽量同向而坐

餐前：一定要洗手，做到七步洗手法。

餐中：尽量避免面对面就座，可以选择同向而坐，但需间隔1米以上；尽量缩短就餐时间，减少同行人员之间的交流；餐厅人多时可选择打包带走。

餐后：外出就餐后也建议洗手。

七步洗手法：

第一步：掌心相对，手指并拢互相揉搓；

第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓；

第三步：掌心相对，手指交叉指缝相互揉搓；

第四步：弯曲手指关节在掌心旋转揉搓；

第五步：大拇指在掌心旋转揉搓；

第六步：五指并拢，指尖在掌心旋转揉搓；

第七步：一手握住另一手手腕，搓洗手腕。

乘坐公共交通工具勿摘口罩

市民应密切关注国内疫情动态和中高风险地区变化情况，不要前往中高风险地区旅游。需要外出时，一定要戴好口罩，降低感染呼吸道传染病的风险。火车、飞机属于相对密闭的空间，如果旅途时间较长，一定要多备几个口罩，定期更换。更换口罩时，双手避免直接触摸口、鼻、耳等部位。国内航线时间都比较短，乘飞机过程中尽量不进餐。乘坐火车时，尽量在大家都佩戴好口罩的情况下吃饭，尽快吃完戴上口罩。

购物首选无接触支付

出入景点、商超等场所，鼓励线上购票、扫码支付等非接触购票和支付方式。戴口罩时不要上下或者内外反戴口罩，更不要把口罩拉到下巴处露出口鼻。如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，应佩戴好口罩，尽早到附近医院发热门诊就医并告知医生旅居史，不要自行用药。就医途中应全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。

记者武叶 通讯员王敏