气温骤降，警惕心脑血管疾病突发

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 贝兰）伴随着昨晚的大雨、降温，今天的气温出现“断崖式”骤降，最高气温度猛降14度，“倒春寒”来得急切又凶猛。湖北省第三人民医院（省中山医院）神经内科二病区主任林力提醒，心脑血管疾病又进入发病的高危时期，特别是患有高血压、糖尿病、动脉硬化等的患者，突发心脑血管疾病的危险性更高。

据林力介绍，在“倒春寒”天气中，人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，致使心、脑负荷加重引起血压升高，脑部缺血缺氧，加速了血栓的形成。同时由于初春时节气候干燥，人体消耗水分多，容易导致血液黏稠，血流减慢。这些情况很容易诱发心脑血管疾病，如脑卒中、心梗等。

如何预防这些情况的发生呢？林主任指出：(1)注意按时按量服药：对于患有高血压、高血脂、高血糖的中老年人需要遵医嘱按时服用药物，并定期检测血压血脂血糖指标，如果不达标，需要在医生指导下调整药物剂量。(2)注意保暖和休息，保持愉快的心情，劳逸结合。(3)合理膳食，保持营养均衡摄入：宜清淡饮食，多食用对身体有益处能有效预防心脑血管疾病的食物，如酸奶、鱼类、蛋类、水果蔬菜。(4)根据身体状况尽可能坚持一定的户外活动，时间不宜太早或太晚，运动量不宜过大，可选择散步、做柔软体操或打太极拳等，尽量避免到一些喧闹、嘈杂、室温过高的公共场所去。(5)一旦发生言语不清，一侧肢体麻木、无力，突发视力下降、失明，突发头痛、眩晕等情况应及早到有条件的正规医院就医，早诊断、早治疗。