“风筝疗法”改善神经衰弱

风筝是中国传统文化的组成部分，放风筝自古以来就是中国老百姓喜闻乐见的休闲娱乐方式之一。近些年，放风筝更是成了最接地气的全民健身项目。那么，放风筝对人的健康有哪些好处，又能达到哪些健身目的？对此，武汉市风筝协会秘书长赵莉群表示：“放风筝是最接地气的运动健身项目，好处太多了。”

赵莉群认为，放风筝首先是一项有益于身心健康的运动，它既能锻炼身体，又是一种极佳的养生之道。将放风筝作为一种康复疗法，古已有之，史书《续博物志》上有“放风筝，张口仰视，可以泄热”之说。人们踏青放风筝，沐浴明媚的春光，舒展筋骨，让身体随放飞的风筝不停移动以活动四肢百骸，使冬天久居室内气血瘀积、内热较大的人，尽情地呼吸新鲜空气，吐故纳新，促进体内新陈代谢，改善血液循环，可获得消除积热、祛病健身的功效。

同时，放风筝时，双眼极目蓝天，远望风筝千姿百态的飞行动作，还可调节视力，消除眼肌疲劳，对改善视力、预防近视有较好的效果。

放风筝时，要动用手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人体各个部位，使全身都能够得到锻炼，譬如当风筝上升、倾斜时，就需要奔跑、拉线、左右摆动等肢体活动。

此外，放风筝还有助于人的心理健康。当放飞者全神贯注地放风筝时，大脑高度集中，心无杂念，胸中的种种忧愁自然也会消散于万里晴空中。

据报载，近年来国外有些医院、疗养院采用“风筝疗法”治疗抑郁症、神经衰弱、过度疲劳、视力减退、健忘失眠等症状，均收到了良好的功效。

（长江日报记者张琳）