清明之后，全国各地气温迅速回升。上周日开始，武汉甚至连续三天最高气温超过30℃，4月上旬的高温居1961年以来同期前列，一度让人恍若感觉进入了夏天。但从前晚开始到昨晨，一场大风大雨的强对流天气浇熄了这股热浪。昨天一早，武汉市气象台还发布了大风蓝色预警。
在冷空气和降雨的双重打压下，昨天，我国南方大部分地区的小伙伴们也感受到了气温的崩塌。昨天14时对比前天14时，湖北东部、安徽南部、江苏中南部、上海、浙江北部、江西北部等地降温15℃-20℃。这股冷空气过后，今起至16日，还会有冷空气继续补充南下，气温还会有所下滑。
这波大降温算不算是“倒春寒”？我们该如何应对“倒春寒”？
垮塌式降温
全国气温跳水大赛开赛
眼下，一股“全能型”冷空气正在影响我国中东部，大江南北都陆续体验到了“俯冲式”降温，各地气温跳水幅度之大，犹如“一夜换季”。2022年气温“跳水”大赛已经开启，快来看看你家“跳水”实力有多强。
气象分析师石妍介绍，这股冷空气实力不凡，具有三个明显特点：一是影响范围广，我国中东部大部都受到波及；二是类型多样，带来大风、降温、沙尘、雨雪天气；三是降温幅度大，尤其是最高气温降温迅猛，山东、河南等地降温幅度可达12-16℃，局地16℃以上。
特别值得一提的是这股冷空气南下速度较快，多地气温“跳水”将在一天之内完成。北方城市气温“跳水”时间集中在11日至12日，南方城市多集中在13日。
北方组：
济南单日降温幅度达19℃
北方城市中，济南、郑州两位“王者级”选手，携手进入高台跳水组。其中，济南的实力最强，单日降温幅度达到19℃。11日，济南的最高气温在33℃左右，12日就将速降到14℃，气温变化犹如过山车登顶后的“俯冲”。
西安、沈阳、天津、石家庄进入十米跳台组，气温“跳水”实力也不容小觑，降温幅度都将超过10℃。三米跳板组的实力稍弱一些，北京、太原、银川的降温幅度在6-9℃。
南方组：
南京合肥仿佛“一夜换季”
13日，随着较强冷空气东移南下，江苏、安徽、湖北东部、湖南将成为降温中心，南方多个城市也加入到跳水大赛当中。
在南方组，实力最雄厚的选手要数南京和合肥，以17℃-18℃的单日降幅站上高台跳水组，两地的最高气温将从30℃左右降到12℃-14℃，两天时间仿佛从“初夏”穿越到“初春”。
南昌、武汉、长沙三位选手进入十米跳台组，单日降温幅度在11℃-13℃。上海、杭州这两天降温幅度稍弱，进入三米跳板组，降温幅度在6℃-9℃。不过，14-16日，这两个城市的气温还将继续走低，其中，杭州本周的累计降温幅度或超过15℃。
石妍强调，4月中旬，冷空气活跃，降温后，我国中东部大部气温不会马上反弹，将维持降温后的水平，相比常年略偏低。中国天气网提醒大家，厚衣服不要着急收，近期气温起伏大，注意及时增减衣物。
倒春寒自白
不是所有降温都叫倒春寒
昨天的降温将前几天春天的暖意一扫而空，冷空气突然杀了个“回马枪”，让人措手不及。
这难道就是春季中让人头疼的“倒春寒”？倒春寒的威力有多强？如何才能抵御倒春寒的“魔法攻击”？我们一起听听“倒春寒”的自白吧。
我叫倒春寒，从我的名字中就可以看出，我是“春季限定款”，每年的3月至5月才会出现；而我出没的范围却没有太多限制，咱们国家从南到北，我都可能刷一下存在感。总的来说，我出现在南方的时间一般要早一些，3月份就会见到我的身影；而出现在北方的时间却要晚一些，一般在4月至5月。
不过，大家现在对于我的出现总有误解。在一部分人眼中，我的出现是以“感受先行”，重在体验。只要在春天感受到了乍暖还寒的降温，那么就会主观地认为是我来了。
然而，真实的我却是靠数据说话的“客观派”，并不是春季中的每一次降温都能叫“倒春寒”，我的形成可是有国家标准的！
根据2017年制定的《倒春寒气象指标》（GB/T 34816—2017），气象学上的倒春寒是指每年春季（3月至5月）出现的前期暖后期冷，且后期气温明显低于正常年份的现象。另外，在气象学中，我也不单单意味着“气温跳水”，更是一种容易导致农业低温冻害的气象灾害，所以我十分不讨农民伯伯们喜欢。
因为我身上的“灾害属性”，大家对我唯恐避之不及。在农业方面，如果我出现在北方，会使正处于返青或拔节生长阶段的冬小麦遭受不同程度的冻害；也会让林果，比如桃、杏、核桃、葡萄等大幅减产，甚至绝收。我如果出现在南方，则容易造成早稻烂种烂秧，已经出土的幼苗被大量冻死。
不仅农作物是我的“攻击对象”，人体健康也会因我而受到损害。天气转暖后，人体自身免疫力较冬天会有所下降，这时如果再碰上我的魔法攻击，气温骤降，很容易生病。假如对我防范不到位，呼吸系统疾病、心脑血管疾病等都会找上门来。
归根结底，我之所以会成为春季里的捣乱分子，其实是有“幕后推手”的，那个始作俑者就是冷空气。
春季正是我国由冬季风转变为夏季风的过渡时期，这期间，南下的冷空气仍然活跃并与南方的暖湿空气对峙较量，气温起伏较大。当冷空气南下时间越晚、强度越强、降温范围越广时，我的势力地盘也会相应扩张。所以大家要算账的话，这笔账一定要算到冷空气头上。
不过，我也并不是不可抵御的。随着现代农业的发展，勤劳的农民伯伯们早已经研究出了一套对付我的方法。只要及时关注天气预报、预警信息，尽早发现我的踪迹，再施以相应的预防或补救措施，便可以从一定程度上减轻我给农作物带来的伤害。
而我给普通老百姓的忠告则是——学会合理“春捂”！不要过早地脱秋裤、洗秋裤、收秋裤，不然最后还要找秋裤，一定要根据天气变化适时适度增减衣物。此外，还要注意保持良好的生活习惯，加强体育锻炼，避免过度疲劳和精神紧张，这样，就算我猝不及防地出现，你们也不会中招啦！
综合中国天气网、央视新闻、新华社报道
