婆婆隔离情绪异常焦虑，心理疏导让她走出心理困境

荆楚网（湖北日报网）讯（记者 黄涛 实习生 涂迅 通讯员 谢靖 刘霞）近期，同济天佑医院精神医学科主任万为滔接受上级领导指示，参与对集中隔离点人员的心理疏导工作，委派医师严燕国等驻守隔离点进行线下疏导。

陈婆婆之前因为疫情被隔离，导致情绪异常焦虑，晚上整夜睡不好觉。在交谈中，严燕国发现陈婆婆的情绪不太对劲，于是每天抽出时间在微信上开导婆婆，一直到隔离期满。如今，严燕国一直与陈婆婆保持联系，关注陈婆婆的心理状况。

“因为疫情导致大家的生活、工作都受到较大影响，一些隔离人员会出现各种心理不适症状；此时特别需要精神心理方面的医护人员，及时给予隔离人员心理疏导，化解不良情绪。”万为滔说道，除了安排医生驻守隔离点进行线下疏导，针对一些比较焦虑、难以调节自我情绪的人员，还会采取一对一的电话疏通。万为滔还动员科室轮班医师利用休息时间，每天对隔离人员进行线上讲课。为避免讲课内容过于枯燥，医生们还会在课程中穿插一些小品欣赏，影视欣赏等来调节氛围；在遇到特殊的日子，比如端午节还会和大家分享端午的由来。

万为滔表示，全面加强心理疏导工作，筑起抗击疫情的心理防线，会促使防疫工作开展地更顺利、更有效、更具人文关怀。

【微心理知识】常态化疫情防控下心理健康小贴士

①可以通过关注科学可靠的信息，掌握应对疫情的相关防护知识，及时关注周边的正性相关信息，不信谣，不传谣；

②排除恐惧感。建立对隔离状态的正确心理预期，准备好自身的必备物品，在隔离期间规律作息，合理安排生活；

③积极面对生活，制定一些切实可行的小目标，掌控好生活节奏，丰富内心；

④学会调节，转移注意力，可在有限的空间内合理安排一些体育锻炼，听一些舒缓的音乐或一些调整心态的广播。

⑤可以寻求专业的帮助。当出现失眠、情绪低落、焦虑、抑郁等情绪时，请主动及时寻求心理援助。