持续高温，医学博士来教你预防心脑血管疾病

视频：医学博士教你预防心脑血管疾病。记者周洪阳 制作

荆楚网（湖北日报网）讯（记者李传维、周洪阳 通讯员胡佳萍）持续高温，心脑血管疾病患者该如何预防？日前，孝感市第一人民医心内科主任、武汉大学心血管内科钟金鹏博士在接受记者采访时提醒广大市民，炎热天气要保证休息，多喝水，多吃清淡食物。

钟金鹏正在进行手术。通讯员胡佳萍 供图

“高温天气，人体大量排汗丢失水分，会导致血液粘稠度增加，容易诱发心脑血管疾病。”钟金鹏介绍道，温度过高还会导致皮肤上的血管处于扩张状态，血管需要更多的血液流入，加重心脏的负担。同时，喝冷饮、吹空调行为等也会刺激血管，可能会导致血管痉挛，增加心脑血管疾病的发生。

炎炎夏日，人们日常生活中又该怎样避免心脑血管疾病的发生呢？钟金鹏表示，首先就是要补充水分，以保证我们身体的血容量，降低血黏度，保持血流通畅，避免血栓形成；其次是要规律作息，要保证充足的睡眠，最好有一个短时间的午休。第三是要注意饮食调节，宜清淡，多吃苦瓜、黄瓜、丝瓜等蔬菜，适当食用绿豆汤、凉茶、西瓜等消暑食品，少吃肥甘厚腻食物，少喝冰镇的饮料。

钟金鹏正在进行手术。通讯员胡佳萍 供图

钟金鹏特别提醒，对于那些有一些高血压、糖尿病或者其他一些心脏血管基础疾病居民，夏天要做好管理、规范服药，定期到医院进行回访，在高温天气，一旦感到身体不适，有胸闷、胸痛等症状，应尽快到医院就诊，以免延误最佳治疗期。