武汉蒲潭社区为社区工作人员开设心理减压课

荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员聂燕霞、程思）8月23日，武汉经开区蒲潭社区邀请心理咨询师为社区工作人员上了一堂主题为《情绪管理与心理减压》的心理疏导课。通过课程缓解工作人员的工作压力，化解心理负担，为基层社区疫情常态化防控筑牢心理防线。

“心理老师一语点破了我们许多社区工作者心中顾虑，也让大家产生了共鸣，大大缓解了我们的心理负担。”社区相关负责人介绍，当天的课程通过讲述社区工作者心理个案引导大家正确认识事物的两面性，并学会用积极的心态看待事情。整个课程由运动和音乐冥想两个方式组成，让大家将工作生活中遇到心理压力能很好的去化解。

“要养成运动习惯，运动可以释放多巴胺、肾上腺素等让人心情愉悦的身体成分，还能锻炼身体。”课程结束，社区工作人员纷纷表示，课程让大家身心得到了放松，在今后的工作中，将会更加积极主动作为，时刻保持最优状态。