刘辉国教授为患者看诊资料图 通讯员供图
□楚天都市报极目新闻记者 廖仕祺 通讯员 田娟
作为呼吸内科资深专家，华中科技大学同济医学院附属同济医院呼吸与危重症医学科刘辉国教授从医30多年，长期从事呼吸系统疾病的临床和科研工作。一周前，他感染了奥密克戎变异毒株，目前已康复。
昨日，刘辉国教授做客极目新闻直播间，与广大网友分享了他的感受，并为大家科普如何科学对面病毒，全网累计近20万网友收看了直播。
做好四点能帮助身体尽快康复
“我大概一周左右就基本恢复了，大家看我的精气神还是很好的，除了声音有点嘶哑，没有什么其他感觉。”直播一开始，刘辉国教授说，起初他感觉有点不舒服，后来晚上开始畏寒，上床睡觉人开始发抖，一测体温有39.5℃，同时全身四肢关节、肌肉酸痛，还伴有头痛，于是他立刻服用解热镇痛的药。第二天体温还是39.5℃，他又服药，然后睡了近12小时。
第三天体温下降到38℃左右，他全身肌肉的酸痛也明显好转，于是停止服用退烧药，这时有点咳嗽和粘痰，痰中还带有少量血丝，但能轻松咳出来。到了第四天，他的体温基本正常了。“从整个过程来讲，还是比较顺畅的，我身边的人很少烧到39.5℃，所以我的症状还是略有点偏重。”刘辉国教授表示。
回顾自己的康复经历，刘辉国教授说有4点很重要：一是要心态良好。如果因为恐慌，生病后卧床不起，不利于恢复；二是患病后要及早用药。中成药使用得当能起到一定的辅助作用，若发热酸痛得很厉害，适当用一点解热镇痛药也是可以的；三是要有充分的睡眠和休息；四是饮食营养要跟上，侧重“全面、均衡、清淡”，不强调过分禁嘴，但要少吃辛辣之物 。
大部分感染者病变不会蔓延到肺部
“作为呼吸科医生，感染以后我也琢磨了一下，这个疾病的特点是什么。”刘辉国教授分析，奥密克戎毒株感染和流感第一个相似点，就是都有明显发热，全身肌肉关节酸痛。第二个相似点是感染后的咽喉部症状，尤其是咽痛声音嘶哑明显，感染奥密克戎比流感的这个症状更为常见。
但两者也有不同。感染奥密克戎后粘痰比较明显，这一症状出现比较早，带着痰块，甚至有少量血丝。值得注意的是，这些痰是从咽喉部咳出来的，即使有少量血丝，也是炎症反应的一个表现，说明奥密克戎感染主要局限在上呼吸道，因此无需过分担心。
作为呼吸内科领域的资深专家，刘辉国在直播中指出，2020年初，多数新冠重症及危重症患者都出现了双肺严重感染，磨玻璃影像、浸润影，甚至出现肺实变的影像及胸腔积液。而目前，奥密克戎变异毒株的大部分感染者，主要局限在上呼吸道病变，很少有病变蔓延到肺部，危害已经大大降低。
刘辉国教授强调，病毒一直在变异，奥密克戎变异株对于未接种新冠疫苗的老年人来说依然是危险的。老年人大多有基础疾病，身体免疫力差，一旦感染，重症和死亡风险是非常高的。所以加快推进老年人，尤其是高龄老人的新冠疫苗接种率，对个人、对家庭、对社会、对国家都好。85岁以上的高龄老人防护要升级，除了尽量减少外出，同住者也要注意防护。对于返乡归家的人，如果家中有老人，尽量7天内不直接接触。
