“倒春寒”来袭，当心诱发关节疼痛！

荆楚网（湖北日报网）讯（记者周洪阳 通讯员李璐）“春季气温多变，在低温来袭时，外界环境突然变化让人身体难以适应，此时人体抵抗力下降，免疫力降低，受到寒冷刺激后，容易诱发关节疼痛。”孝感市第一人民医院骨外科主任刘宏提醒：预防春季关节疾病发作，首先要做好防风防寒保暖，必要时可以戴护膝、护腕，不要急于脱减衣物。

关节炎是一种关节软骨出现老化、退变、磨损加重而引起一系列的病理变化过程，导致关节疼痛、肿胀、畸形、僵硬等症状，晚期可能会造成关节功能减退甚至残疾。许多患有关节疾病的患者，在开春后却容易疏忽保暖，各种关节病，如风湿、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、骨性关节炎以及四肢关节陈旧性外伤等容易复发。

医生问诊。通讯员李璐 供图

“前段时间来了一位患者，因为过早地穿上单衣短裤，膝关节受寒邪侵入，导致疼痛难忍，关节肿胀，几天都睡不好觉，经诊断后发现正是早期类风湿性关节炎。”刘宏介绍，在寒冷刺激下，膝关节滑膜容易发生炎性水肿，使关节腔滑液分泌增加，导致关节肿胀疼痛。此外，由于女性下肢，膝部肌肉含量，脂肪组织较男性薄弱，受风寒袭击后，关节局部更容易出现麻木、酸痛等不适症状。

针对老年患者，更应注意初春防寒，据世界卫生组织统计，全世界有3.55亿骨关节炎患者。我国约1.2亿骨关节炎患者,骨关节炎常见于45岁以上的人群，60岁以上老人中,就有一半以上的人患有该病。刘宏指出：初春时节亦是骨性关节炎高发时期，天气稍好转后，许多老人选择踏青出行，行走剧烈过远，劳累过度、加剧软骨磨损后遇见“倒春寒”后更易诱发骨关节炎发作、加重，表现为局部关节胀痛，活动受限，甚至出现行走困难等。

医生进行手术。通讯员李璐 供图

在骨关节炎早期，治疗一般以科普宣教为主，缓解症状，消除病因即可；而关节炎中后期，则需要依据病情的严重程度和关节炎的类型进行治疗，包括关节镜清理术、截骨术、人工关节置换术等。刘宏介绍，“膝关节置换手术，就是将破坏的关节软骨削掉，对表面的膝关节进行置换，原本只能卧床的病人，经过这个手术，2到3天就可以站立，并在医生的指导下进行康复运动。”

“倒春寒”突袭，刘宏主任温馨提示，预防关节疾病，初春时节尤其要注意腿部的保暖，有既往病史患者，前往户外前，提前准备关节护具；在锻炼前做好热身运动，提前活动关节，同时避免长期上下楼梯，长时间穿高跟鞋走路，反复深蹲锻炼，尽量不要参加过度、过劳、剧烈的运动。此外，慢走和游泳是比较好的运动选择。