锻炼时猛力甩腿 六旬老人竟将膝盖“甩”骨折

检查片  通讯员供图

检查片  通讯员供图

荆楚网（湖北日报网）讯（记者 黄涛 通讯员李林牧 胡寅初）饭后适当锻炼对于老年人来说是个非常好的习惯，然而2月9日，青山的李爹爹（化姓）却因为锻炼遭了大罪。本来想通过甩腿锻炼缓解腿痛，却不慎把自己膝盖生生甩骨折了。好在经过武汉市普仁医院康复科的治疗，目前李爹爹已经可以拄拐下地行走了。

66岁的李爹爹左腿不适长达两个多月了，走路一直不怎么利索，于是每次锻炼的时候他就会甩甩腿，甩完之后就感觉没那么疼了。二月初，一次上下楼梯时李爹爹感觉左腿疼痛有些加重，左思右想之下认为是甩腿力度不够大，于是当天锻炼时他就故意猛甩了十几下腿，“甩完当时腿就不疼了，我就高兴的回家休息，可没想到一觉醒来就糟了。”李爹爹悔不当初的说道。

原来第二天早晨醒来后，李爹爹的左腿从膝盖一直肿到了脚下，并伴随剧烈的疼痛，已经完全无法下床。疼痛难忍的李爹爹被老伴搀扶着送到了武汉市普仁医院康复医学科，经过一番细致检查，检查显示：左腿髌软骨骨折，这让老两口难以置信。

“患者刚来医院的时候伤势很严重，下肢肿胀、压痛，行走和膝关节活动完全受限，皮温过高。再拖延下去，治愈时间更长不说，还有可能留下后遗症，以后走路可能都需要拄拐。”武汉市普仁医院康复医学科医生王琳玮说道，“软骨骨折和一般骨折不一样，是可以通过保守治疗自愈的，以患者目前髌软骨骨折的程度来看，是可以通过保守治疗辅助自愈的。”

虽然膝盖的伤势已经达到了可以手术的标准，但由于不想接受手术，李爹爹最终选择了针灸、超短波、穴位敷贴等相对保守的康复治疗方案。经过医生的治疗，3月1日李爹爹复查的时候已经可以拄着拐杖下地走路了。

武汉市普仁医院康复医学科主任张仲锦提醒，老年人身体已经发生退行性变化，会使体力变弱，需要根据自身情况选择合适的运动。在进行锻炼时，体力、灵巧度等方面需要逐步提高，按照先小量运动，再逐渐增加运动量，同时人体的器官需要适应，避免一时心血来潮，应坚持锻炼，需要选择合适的运动，如慢跑、散步、跳舞等，应避免进行长跑、跳高、跳远等剧烈运动，容易发生危险，当感觉到疲累时，需要适当休息。