放学不背书包、没有家庭作业——春季开学以来，武汉市武昌水果湖第一小学六（1）班学生试行把书包留在学校“过夜”，上学放学时段，该班学生双肩轻松，成为一道独特的风景。
3月1日早上8点左右，六（1）班学生薛凯馨走进校园，双肩空无一物，只有手中握着的水杯。“我是班上第一批不背书包回家的学生，通过两周的体验，我感觉自己的时间管理能力有很大提升，对此非常自豪！”
学生朱云舒说，“回家后，我有更多的时间做自己喜欢的事，比如练习素描、做手工、画油画……，我感觉自己有很大的进步！”
今年开学后，六（1）班班主任邹萍在全班倡议“双减”实践——“不背书包回家”活动，受到班级其他老师和学生、家长的全力支持。
“这是我们老师和学生一起商讨出来的新学期高效学习方案。我们是毕业年级学生，更要向时间要质量，‘不背书包’是减负，更是对自己提出了高要求。”该班班长汪姿岑表示。
据介绍，该活动要求，学生不背书包回家，需满足四个条件：每天在学校完成各科作业；不犯纪律问题；保持地面卫生；完成各类活动。方案上写明，期望通过推行活动，帮助学生加强时间管理能力、自律能力，实现身心全面发展，并培养良好品质和责任感。
具体怎么实施？“其实孩子们有大量零碎的时间可以利用。”邹萍介绍，她建议学生利用每周末时间预习下一周的学习内容，并高效利用在校时间，如在课后服务时段，学生完成作业，任课老师完成批改、讲评、答疑、订正；还通过科学规划，为学生“挤出”校内4个“黄金十分钟”。
以语文学科为例，学校规定8点20到校，邹萍要求孩子们提前10分钟，利用早到的“10分钟”，轮流安排领读员带领大家阅读感兴趣的书目篇章。
又如，课间休息10分钟，邹萍建议学生按照“343”原则高效利用，即用3分钟回顾课堂，4分钟休息运动，再用3分钟准备进入下一堂课。
午休前10分钟，一般学生们午餐后仍比较兴奋，很难进入午休状态。邹萍的妙招是，请他们利用这个时间听写、默写，“孩子们一下子就安静下来，午休质量也非常好！”
下午1点40分到2点10分，是学校的静心习字时间。邹萍又将这一时段“掰开揉碎”，前20分钟描红，后10分钟写日记。“让孩子们记录下一天中最难忘、最激动的时刻，学会有感而发、言之有物。”
经过近两周的试行，邹萍表示，孩子们的语文素养有了明显提升。“学生们的日记写得越来越有真情实感，比如写‘迟到’，丰富运用生活化语言和心理描写；写亲子关系，细腻反映成长的烦恼……”
“做时间的主人，孩子会越来越有责任感、正能量，遇事也很难浮躁。”邹萍从教33年了，她认为，小学阶段培养学习习惯和思考能力，引导孩子为自己做规划，既有学年、学期的中长期规划，也有预习、学习、复习三阶段的短期规划，以及对每一天、每一分钟的的细致计划。“我们沉下心，去激发孩子的内驱力，他们就会爆发小宇宙！”
（湖北日报全媒记者 张倩倩 通讯员 吴丽娜）
