夏天快到了，有些小伙伴想通过运动出汗的方式，来达到身体排毒的目的。其实，这是不科学的。汗液中99%以上都是水，氯化钠、钾、镁、钙、乳酸等代谢物仅占0.5%～1%。所以，排汗所起的排毒作用是非常有限的。戳图了解更多via健康中国
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