怎样咳嗽才有效？

深呼吸和有效咳嗽：

病人坐位，双脚着地，身体稍前倾，双手环抱一个枕头，进行数次深而缓慢的腹式呼吸，深吸气末屏气，然后缩唇(撅嘴)，缓慢呼气，在深吸一口气后屏气3～5 秒，身体前倾，从胸腔进行 2～3 次短促有力咳嗽，张口咳出痰液，咳嗽时收缩腹肌，或用自己的手按压上腹部，帮助咳嗽。

胸部叩击法：

扣击时避开乳房、心脏和骨突部位，病人侧卧位，扣击者使掌侧呈杯状，以手腕力量，从肺底自下而上、由外向内、迅速而有节律地扣击胸壁，每次扣击5～15 分钟，在餐后2小时至餐前 30 分钟完成。

体位引流的方法：

1.根据病变部位采取适当体位。原则上是使病变部位处于高位，引流支气管开口向下，借重力使痰液顺体位引流至气管而排出。

2.痰液较稠时，引流前应先雾化吸入。间歇做深呼吸后用力将痰咳出，同时轻拍患侧背部有利于痰液引出。

3.引流应在饭前进行，每日 2～4 次，每次 15～30 分钟。引流后应清洁口腔，减少感染机会。

4.以下情况不宜做体位引流：呼吸功能不全、有明显呼吸困难的发绀者，近1～2 周内曾有大咳血史，严重心血管疾病或年老体弱而不能耐受者。

湿化和雾化：湿化气道、稀释痰液，适于痰液黏稠和排痰困难者。

机械吸痰。

来源：宣武普外