科学爱护耳朵，养成这些好习惯很有必要

1.谨慎使用药物，有些药物会对耳内听神经造成不可逆影响，尤其是一些抗生素，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素。2.避免长时间接触高分贝噪音，必要时可以佩戴耳塞。 3.不要经常掏耳朵，尤其是不要用尖锐的器具掏耳朵。4.不要同时两个鼻孔擤鼻涕，否则可能会引起中耳炎。 5.经常给耳朵按摩，促进血液循环。6.注意不要让耳朵进水，洗澡后可用卫生纸之类的吸干耳朵里的水。 7.避免头部受到击打影响耳朵。8.减少佩戴耳机，适当降低音量，尤其是入耳式耳机。在睡觉时要避免佩戴使用耳机。 9.避免随意“采耳”。10.清淡饮食，注意休息，避免熬夜。 （via 北京朝阳医院）

来源：北京12320在聆听