著名医学期刊《柳叶刀》2018年发布了一项持续15年、涉及8万人的调查报告，分析了不同种类运动和全因死亡率的关系，发现性价比最高的3种运动——①挥拍类运动（降低全因死亡率47%）；②游泳（降低全因死亡率28%）；③室内有氧运动（降低全因死亡率27%）。 （健康时报）
来源：健康八桂
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