为什么吃完药要休息一小时再运动

发布时间：2023年06月07日19:45 来源：光明网

一般来说服用药物后，大约需要半小时或一小时不等的时间，才能使其在体内充分溶解和吸收。若服药后马上运动，体内的血液会大量地流向运动部位，而肠胃血液减少，药物的吸收缓慢，从而造成效果不佳。此外，有些药物服用后如果立即运动，还可能出现一些不良反应，甚至损害身体健康。如果想运动锻炼，最好选择在服药的半个小时或一个小时之后进行，还要注意控制运动的强度，避免过于剧烈和高强度的运动锻炼。

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