减压赋能，向阳而生——“医社联体”构筑中老年女性群体精神卫生“心”力量

荆楚网（湖北日报网）讯（记者 李燕 通讯员 陈红源）为切实做好居民群众心理健康服务工作，提高辖区群众的获得感、幸福感，7月20日，武汉市武东医院联合关山街道政院社区针对中老年妇女群体开展心理健康教育主题活动，帮助她们摆脱情绪困扰，营造和谐幸福家庭氛围。

活动在武东医院精神重症二科副主任、国家级心理治疗师翟文慧的精心指导下展开，翟医师以《当母亲慢慢变老 ，中老年女性心理健康指南》为主题，通过思维导图抛出例如：“退休”“代沟”“再婚”“交友”“失独”等现实而敏锐的话题，深入浅出地探讨了女性心理生理变化、家庭生活、夫妻关系、社会关系、等对中老年女性身心健康调适的重要意义环节。轻松幽默的介绍，简单风趣的语言迅速拉近了与居民之间的距离，不限题材和风格的聊天形式让中老年女性居民敞开心霏，之后的小型压力测试游戏及解析，让大家了解自己目前的压力状况和应对措施，活动在温暖的氛围中落下帷幕。

此次团体辅导主题活动，让参与群众从感知和认知相结合的方式，学习了如何正确对待和客观认识外部变化及自身变化，了解了行之有效的减压方法，对于改善家庭内部关系，增强夫妻、子女间的感情交流起到了积极的推动作用。

下一步，武东医院将不断提升拓展精神卫生医疗服务能级，联合基层社区卫生服务中心为居民提供优质精神疾病诊疗、心理咨询服务，推进精神卫生领域“医社联体”建设，引导居民科学地缓解压力，正确认识和应对精神障碍和精神行为问题，为社区居民的心理健康搭建起一个有效沟通、防微杜渐的良好平台。