立秋是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。民间有句俗语：立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。说的是天凉以后，人们应该多吃些肉食，补充一下因伏天食欲差、加上流汗而带来的亏虚，提高免疫力。然而，我国地域辽阔、幅员广大，实际上是不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季的。尤其是南方地区，盛夏余热未消，人体湿气仍较重，脾胃消化功能还比较弱，此时进补为时尚早。今天让我们跟随孝感市中心医院刘锋医生一起来了解立秋养生小知识！
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