8月8日是“全民健身日”。
跑步作为一种有氧运动，是公众常见的运动方式之一。有人会选择晨跑来开启新的一天。炎炎夏日，也有人乐于选择夜跑进行锻炼。
晨跑和夜跑究竟有什么区别，各自又有什么优势呢？跑步的注意事项有哪些？
制作：郑悦
来源：新华社
Copyright © 2001-2026 湖北荆楚网络科技股份有限公司 All Rights Reserved
互联网新闻信息许可证 4212025003 －
增值电信业务经营许可证 鄂B2-20231273 －
广播电视节目制作经营许可证（鄂）字第00011号
信息网络传播视听节目许可证 1706144 －
互联网出版许可证 （鄂）字3号 －
营业执照
鄂ICP备 13000573号-1 
鄂公网安备 42010602000206号
版权为 荆楚网 www.cnhubei.com 所有 未经同意不得复制或镜像
