患者在运动过程中，要做到从小运动量开始，循序渐进，关键在于坚持不懈。控制好运动时间和运动强度，运动动作不宜过快过猛，避免损伤。要多喝水补充体内水分，保证充分的体液和尿量。做好运动前准备活动。痛风发作时，应及时停止锻炼，待症状完全消退后再恢复锻炼。
来源：健康中国
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