下班后要不要回复工作消息？ “打工人”渴望休息时间被尊重

浙江在线12月12日讯（见习记者 杨博）近日，#女子离职后退600多个工作群#的话题冲上热搜，这一消息也引发了许多网友的共鸣，话题阅读量飙升至1.6亿。你有多少个工作群？你觉得休息时间该回复工作群消息么？浙江在线对话多位“打工人”，聆听了他们的心声。

微博话题截图

“我大概有50多个工作群，通常我会判断消息重要性，在休息时间一般都是能不回就不回。”从事交通运输行业的网友唐成向浙江在线记者倾诉，休息时间的手机提示音已经成为了自己的一大困扰，他提及在休息时间手机一响心里就会滋生出不好的预感。“全天候关注工作群消息，再加上工作紧张繁重，实在苦不堪言。”

在唐成看来，有很多工作群本不必要，他举例说明，自己光是同一个部门的群就有20多个，对此他觉得很无奈。“每一项工作推进都得建一个工作群，也不见得有多好的效果，说到底工作群在精不在多。”唐成认为，如何用好工作群方便工作信息的传达和讨论，才是员工们关注的问题。他也非常期待，自己的休息时间能得到充分尊重，不被打扰。

不过，有一些网友对于工作群也持肯定态度。从事审计行业的网友张燃告诉浙江在线记者，工作中出现突发情况，工作群第一时间就可以线上沟通解决，现在部分工作内容手机上就能完成。“有些时候就不用特地跑单位了。”张燃觉得，科技赋能工作，通过简单的方式提高工作效率，其实一定程度上也能减少打扰休息时间。

“我有150多个群，做电商行业的哪有在下班时间不回工作消息的。”从事电商行业的李玥对于微信群有着更大的热情，她的工作扎根于线上空间，微信群中蕴含着商机。而机会掌握在自己手中，她表示，为了拿下订单任何时候都得耐心回复客户的疑问，客户需要什么资料就得立马去找。

在#女子离职后退600多个工作群#的话题中，许多网友评论都提及有几十个工作群，在休息时间关注群消息是常态。当工作和生活的界限趋于模糊，不少网友也反映焦虑情绪难以排解。

为此，浙江在线记者采访了浙江省心理卫生协会理事长赵国秋，他给青年工作者提供了三点建议：第一，面对高强度的工作状态要积极适应和调节，如果实在难以承受，则需要考虑寻找与自己更为适配的工作；第二，在工作之余多学习心理健康方面的科普知识，掌握调节情绪的方式方法；第三，及时检测自己的负面情绪，正确面对自己的心理变化。

于工作者而言，群聊是为了便利沟通而建的，千万别让工作群成为心灵的“紧箍咒”，克制建群、增强沟通效率，才能让工作者提升幸福感。