中医养生讲座助力居民健康生活

为普及冬季养生知识，帮助辖区居民科学管理身体，12月7日，孝感市孝南区西河镇卫生院邀请孝感市中医院康复科副主任医师王江华开展冬季养生健康知识讲座，西河镇辖区村干部及居民共70余人参加讲座。

王江华以传统中医理论为指导，从冬季气候特点出发，详细介绍了冬季人体的自然运行规律和养生智慧，以及日常生活中如何培养合理饮食起居习惯和运动习惯。冬季养生应以封藏为本，需得“去寒就温，无泄皮肤”，待日出后再适度运动；同时注重保阴潜阳，多进食山药、萝卜、藕、柑橘、核桃等时令蔬果。王江华对大家比较关注的健康问题一一进行了分析解答，并提供了冬季日常保健的科学养生方案。

讲座结束后，卫生院工作人员向居民发放了健康知识宣传折页和健康知识调查问卷，还给老年人及慢性病患者免费测量血压，提出康复建议。

来源：湖北日报客户端

作者：邓薇、游子墨