近日，宁波一名年仅28岁的女性确诊胃癌的消息冲上微博热搜，引发大量关注。该女子已经切除了整个胃部，后续还要接受化疗和靶向治疗。
不到30岁，家族中又没有肿瘤病史，为何如此年轻就患癌？医生在详细了解该患者的生活习惯与病史后表示：发病与她的饮食习惯密切相关！
胃是我们重要的消化器官，保护好我们的胃非常重要。那么，哪些高危因素容易导致胃癌？如何预防胃病、胃癌？
胃病为什么年轻化？
很多人虽然年纪轻轻，但工作压力大、睡眠差、饮食不规律……一系列不良习惯很容易损伤胃部的健康，导致胃病。我国有非常庞大的胃病患者群体，特别是随着生活节奏的加快，胃病也越来越呈现年轻化的状态。
哪些高危因素容易导致胃癌？
1、不健康的生活习惯
不健康的饮食习惯是诱发胃癌的重要因素。长期高盐、高脂肪、低纤维的饮食习惯会增加胃癌的发生风险。再加上很多人喜欢吃夜宵，食物在胃里停滞会促使胃液大量分泌，容易导致胃黏膜糜烂、溃疡等，增加患胃癌的风险。
不健康的作息，如熬夜、精神压力大、生活节奏快等也会增加胃癌的发生风险。熬夜会影响胃肠道黏膜的修复，同时也会造成内分泌和免疫系统的紊乱，给健康埋下隐患。
2、幽门螺杆菌感染
幽门螺杆菌感染可明显增加患胃癌的风险，这种细菌可造成胃黏膜慢性炎症，长期慢性炎症会导致胃黏膜出现异常细胞增殖，从而增加患胃癌的风险。
3、慢性胃病及癌前病变
容易发展为胃癌的胃部疾病包括慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉，还有胃切除术后可能发生残胃癌。
萎缩性胃炎主要表现为胃黏膜腺体萎缩和减少，常伴有肠上皮增生或黏膜异型上皮增生，可出现癌变。该病在胃癌中被列为癌前病变，也是胃癌发病的致病因素之一。
4、饮酒与吸烟
长期饮酒、吸烟是诱发胃癌的危险因素，酒精和烟草中的有害物质会经血液循环到达胃部，对胃黏膜产生刺激和损害，增加患胃癌的风险。
5、肥胖和缺乏运动
肥胖会导致慢性炎症和胃黏膜受损，增加患胃癌的风险。缺乏运动则会导致身体代谢紊乱和免疫功能下降，增加胃癌的发生风险。
6、遗传
如果家族中有胃癌患者，那么亲属应定期进行胃癌的筛查和监测，以便早期发现和治疗胃癌。
怎样预防胃病、胃癌？
1、适当休息，不要过度劳累、长期熬夜，减缓精神压力；
2、停用解热镇痛抗炎药等刺激胃黏膜的药物；
3、规律饮食，戒烟、戒酒，少饮浓咖啡及浓茶等；
4、少食用烧烤、腌制食品，其中的亚硝酸盐含量过高，会损伤胃黏膜导致癌症；
5、及早治疗幽门螺杆菌感染、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等；
6、40岁以上人群，即便无上腹部疼痛，也建议行胃镜检查，若无事，可3-4年后再复查胃镜，做到早发现、早诊断、早治疗。
希望大家都能
养个好胃
吃嘛嘛香、健健康康！
（本文综合自健康宁波、健康报、科普中国等）
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